تعتبر أدعية تفريج الهم من أهم الوسائل التي يحتاجها الإنسان في حياته، حيث يتعرض كل فرد لمختلف الهموم والمشاكل في حياته اليومية.
الهم والدعاء
- يُعد الهم قوة قاهرة ضمن جنود الله سبحانه وتعالى، فإذا واجه الإنسان هذا الجندي فقد يتعرض للكثير من الأزمات، إذ أن الهم يمكن أن يدخل إلى قلب الإنسان ويشتته، مما يؤثر على نمط حياته.
- وفي كثير من الأحيان يصبح من الصعب على الإنسان العيش بشكل طبيعي، حيث يؤثر الهم على تفكيره وأفعاله.
- لذلك، من المهم على الفرد أن يسعى للتخلص من الهموم، ولا يوجد أسلوب أفضل من الدعاء الذي يعد وسيلة فعالة لذلك.
أفضل أوقات الاستجابة
- عند مواجهة أي مشكلة في الحياة، ينبغي على الإنسان أن يتوجه إلى الله تعالى بالدعاء والتوسل للخروج من تلك المواقف، لكن يجب أن يكون لديه وعي بالأوقات التي تكون فيها الاستجابة أقرب.
- تتضمن هذه الأوقات وقت السحر، حيث يتنزل الله نزولاً يليق بجلاله، وكذلك الوقت الذي يسبق الصلاة، وأوقات السفر، وعند السجود يكون العبد أقرب إلى ربه.
أدعية لتفريج الهم
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ما أصاب أحدًا قط همّ ولا حزن فقال: اللّهمّ إنّي عبدُك، وابن عبدِك، وابن أمتِك.
- ناصِيَتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك، أسألكَ بكلّ اسمٍ هوَ لك، سمّيتَ به نفسك، أو أنزلته في كتابك.
- أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي.
- ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي، إلا أذهب الله عز وجل همّه، وأبدله مكان حزنه فرحًا.
- قالوا: يا رسولَ الله! ينبغي لنا أن نتعلّم هؤلاء الكلمات؟ قال: أجل، ينبغي لمن سمعهنّ أن يتعلّمهنّ.
- كما يمكنك أن تقول: اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك.
- عدلٌ فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميتَ به نفسك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو أنزلته في كتابك.
- أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي.
- ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
- ويمكنك أن تقول: “دعوة ذي النون لا إله إلا أنت، سبحانك إني كنت من الظالمين”، فقد سُجل أنها لم يدع بها أحدٌ إلا واستجاب له الله.
- وإضافة إلى ذلك: “اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله”.
- فقد أخبر- عليه الصلاة والسلام- أنها دعوات المكروب.
كما ننصحك بقراءة مقالنا عن:
دعاء تفريج الهم للإنسان
- يمكنك أن تقول: اللهم نسألك زيادة في الدين، وبركة في العمر، وصحة في الجسد، وسعة في الرزق.
- وتوبة قبل الموت، وشهادة عند الموت، ومغفرة بعد الموت، وعفوا عند الحساب، وأمانا من العذاب.
- ونصيباً من الجنة، وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم.
- وأيضًا: رب لا تحجب دعوتي، ولا ترد مسألتي، ولا تدعني بحسرتي، ولا تكلني إلى حولي وقوتي.
- وارحم عجزي فقد ضاق صدري، وتاه فكري وتحيّرت في أمري، وأنت العليم بكل خفيا.
- أنت المالك لنفعي وضرّي، القادر على تفريج كربي وتيسير عسري.
- وأسألك، اللهم، يا غفور يا رحمن يا رحيم أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة.
- يا من إذا سأله المضطر أجاب، يا من يقول للشيء كن فيكون.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
- دعوات المكروب: اللّهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت، وبعضهم يزيد على صاحبه.
- وكذلك أسألك اللهم أن تلزم قلبي كما ترغب، وأن أتلوه على الوجه الذي يرضيك عني.
- وأن أعمل به، وأن تنور بكتابك بصري، وأن تطلق به لساني، وأن تفرج به عن قلبي.
- وأن تشرح به صدري، وتغسل به بدني، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
دعاء تفريج الهم والحزن
- كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو عند الكرب:
- “لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش الكريم.”
- يمكنك أن تقول: لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض، ورب العرش العظيم.
- فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو بها عند الكرب.
- كما يمكنك أن تقول: “اللهم يا مسهّل الشديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، يا من هو كل يوم في أمر جديد.
- أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
- اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين، وتوفنا مسلمين تائبين.
- اللهم ارحم تضرعنا بين يديك، وقومنا إذا اعوججنا، وأعنّا إذا استقمنا، وكن لنا ولا تكن علينا.
- وروي عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أنه قال عن النبي صلى الله عليه وسلم: كان إذا نزل به همّ أو غمّ قال: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث.
ولا تفوت قراءة مقالنا عن:
أدعية تفريج الهم والكرب
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال).
- وروي عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنه أنه قال: (كان من دعاء رسول الله صلى الله عليه وسلم:
- اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك.
- يمكنك القول: اللهم لا تردنا خائبين، وآتنا أفضل ما يؤتى عبادك الصالحين.
- اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين، ولا ضالّين، ولا مضلّين.
- واغفر لنا إلى يوم الدين، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم لأسماء بنت عميس رضي الله عنها:
- “ألا أعلمك كلمات تقولينهن عند الكرب أو في الكرب؟ الله الله ربي لا أشرك به شيئًا”.
الدعاء السريع لتفريج الهم
- يمكنك أن تقول: اللهم اكشف عني كل بلوى، يا عالم كل خفية، ويا صارف كل بليّة، أغثني.
- أدعوك دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الغريق المضطر.
- اللهم ارحمني وأغثني، والطف بي، وتداركني بإغاثتك، اللهم بك ملاذي.
- اللهم أتوسل إليك باسمك الواحد، والفرد الصمد، وباسمك العظيم فرج عني ما أمسيت فيه.
- وأصبحت فيه، حتى لا يخامر خاطري وأوهامي غبار الخوف من غيرك.
- ولا يشغلني أثر الرجاء من سواك، أجرني، أجرني، أجرني، يا الله.
- اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا يقول له: كن فيكون.
- رباه رباه أحاطت بي الذنوب والمعاصي، فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك، فأمدني بها.
- وكذلك: يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، يا حي يا الله، يا رحمن اغفر لي الذنوب التي تحل النقم.
- واغفر لي الذنوب التي تورث الندم، واغفر لي الذنوب التي تحبس القسم.
- أيضاً اغفر لي الذنوب التي تهتِك العِصم، واغفر لي الذنوب التي تقطع الرجاء.
- واغفر لي الذنوب التي تعجّل الفناء، واغفر لي الذنوب التي ترد الدعاء.
- كما اغفر لي الذنوب التي تمسك غيث السماء، واغفر لي الذنوب التي تظلم الهواء.
- واغفر لي الذنوب التي تكشف الغطاء، اللهم إني أسألك، يا فارج الهم، يا كاشف الغم..
- مجيب دعوة المضطر، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمها.
- أسألك أن ترحمني برحمة من عندك تغني بها عن رحمة من سواك.
أدعية لإزالة الكربات والهموم
- يمكنك أن تقول: اللهم إني أشكو إليك ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس.
- أنت رب المستضعفين، وأنت ربي، إلى من تكلني؟ إلى بعيد يتجهمني؟ أم إلى عدو ملكتَه أمري؟!
- إن لم يكن بك على غضب فلا أبالي، أعوذ بنور وجهك الذي أضاءت له الظلمات.
- وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة من أن تنزل بي غضبك أو يحل على سخطك.
- لك العتبى حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بك.
- وكذلك: اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً.
- واستعن بالله، أو يا مسهّل الشديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كل يوم في أمر جديد.
- أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
- اللهم اكفني ما أهمني، وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى، واغفر لي ذنبي، ووجهني للخير أينما توجهت.
- اللهم يسرني لليسرى، وجنبني العسرى، واجعل لي من كل ما أهمني وكربني سواء من أمر دنياي وآخرتي فرجًا ومخرجًا.
- وارزقني من حيث لا أحتسب، واغفر لي ذنوبي، وثبت رجاك في قلبي.
- واقطع الأمل ممن سواك، حتى لا أرجو أحدًا غيرك، يا من يكتفي من خلقه جميعًا.
- ولا يكتفي منه أحد من خلقه، يا أحد، من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك.
يمكنك قراءة المزيد من هنا:
فضل تفريج الهم عن المسلمين
- حث الإسلام على السعي لتلبية احتياجات الآخرين ومحاولة تخفيف آلامهم، فقد أكد النبي صلى الله عليه وسلم ذلك بقوله:
- (المسلم أخو المسلم؛ لا يظلمه ولا يسلمه، ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرّج عن مسلم كربة فرّج الله بها عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلمًا ستره الله يوم القيامة).
- إن مساعدة المسلم وتفريج همومه شكلٌ من أشكال الإحسان، حيث قال الله تعالى: “وأحسنوا إن الله يحب المحسنين”.
- كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من نفس عن مؤمن كربة من كرب الدنيا نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن يسر على معسر يسر الله عليه في الدنيا والآخرة، ومن ستر مسلمًا ستره الله في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه).
أهمية التوكل في تفريج الهم
التوكل على الله هو أحد أركان الإيمان في الإسلام ويعني الاعتماد الكامل على الله مع السعي لبذل الأسباب الممكنة لتحقيق الأهداف. ويعتبر التوكل أداة فاعلة في تخفيف الهموم لعدة أسباب:
-
تعزيز الثقة بالله:
- يعزز التوكل الإيمان بأن الله هو المتصرف في جميع الأمور، مما يحقق الاطمئنان والهدوء النفسي.
- يجعل الإنسان مطمئنًا بأن الله سيحمي مصالحه ويعنى بكل تفاصيل حياته، مما يقلل من مشاعر القلق والتوتر.
-
تخفيف التوتر والقلق:
- يساعد الاعتماد على الله على تخفيف التوتر، لأن الشخص المتوكل يشعر أن العبء ليس وحده، بل هو أيضًا على عاتق الله.
- يعتبر التوكل وسيلة لتخفيف مشاعر القلق والتوتر لأنه يحرر الإنسان من الهموم المتعلقة بالنتائج ويمنح طمأنينة القلب.
-
تشجيع العمل والاجتهاد:
- التوكل لا يعني الاستكانة، بل يتطلب الجهود المستمرة والسعي مع الاعتماد على الله. عندما تسعى وتجتهد ثم تتوكل على الله، فإنك تحقق التوازن بين العمل والاستعانة بالله.
- يساعدك التوكل على الاستمرار في الجد والاجتهاد دون يأس، مع الثقة بأن الله سيوفر لك الخير.
-
إيجاد السلام الداخلي:
- يساعد التوكل على إيجاد السلام الداخلي لأنه يزيل القلق الناتج عن التفكير في المستقبل والمشاكل.
- تشعر بالراحة لأنك تدرك أن الله هو الذي يحدد الأفضل لك، مما يعزز من راحة البال.
-
التغلب على الصعوبات:
- يمكن للتوكل أن يساعدك في مواجهة التحديات والصعوبات بثقة أكبر، لأنك تؤمن بأن الله سيسهل الأمور ويخفف عنك.
- يعزز القدرة على التحمل والصبر في الأزمات، لأنك تعرف أن الله معك.
-
تعزيز الإيمان والرضا بالقضاء:
- يُساعد التوكل على قبول قضاء الله بكل رضا وثقة، مما يعزز من قوة الإيمان.
- يجعلك أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات والصعوبات برضا وثقة.
دعاء تفريج الكرب
- “اللهم فرج كربي، ونفّس همي، ووسّع رزقي، وبارك لي في حياتي.”
- “اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأستعيذ بك من الكرب والضيق، وأطلب منك الفرج والتيسير.”
- “اللهم يا مفرج الكرب، ويا كاشف الهم، فرج همي ويسر أمري.”
- “اللهم اكشف عني الهم والكرب، وحقق لي الفرج برحمتك.”
- “اللهم أنت مفرج الهموم، ففرج همي وكربي، ويسر لي الأمور.”
- “اللهم ارفع عني الكرب، واكشف عني الهموم، واجعل لي مخرجًا من كل ضيق.”
- “اللهم فرج همي، ووسع رزقي، ونجني من الهموم والآلام.”
أدعية من القرآن لتفريج الهم
- (لَا إِلَـهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ).
- (اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ).
- (إِنَّا لِلَّـهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ).
- (آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ*
- لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينََا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
- (حَسْبُنَا اللَّـهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ).
- (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ).
- (وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّـهِ إِنَّ اللَّـهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ).
- (وَقَالُوا الْحَمْدُ لِلَّـهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنَّا الْحَزَنَ إِنَّ رَبَّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ).
- (أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ).
دعاء تفريج الهموم والمشاكل
- “اللهم أزل همي، وامحِ غمي، وحقق لي كل ما أتمناه.”
- “اللهم فرج همي، ويسر لي أموري، ونجني من كل مشكلة ومحنة.”
- “اللهم ارحم ضعفي، وساعدني على تجاوز الهموم، وكن معي في كل مشكلة أواجهها.”
- “اللهم اجعل لي من كل هم فرجًا، ومن كل ضيق مخرجًا، ومن كل بلاء عافية.”
- “اللهم ألهمني الصبر، وامددني بالقوة لتجاوز الهموم والمشاكل.”
- “اللهم أرحني من همي، وأزل عني المشاكل، وبارك لي في حياتي.”
- “اللهم أزل همي، وحقق لي التوفيق واليسر في جميع أموري.”
دعاء الهم والحزن والخوف
- “اللهم أذهب عني الهم والحزن، وامنحني القوة لتجاوز المخاوف والآلام.”
- “اللهم اجعلني من الذين يسلمون من الحزن والهم، وامنحني الأمان والاطمئنان.”
- “اللهم إني أستودعك همي وحزني، وأطلب منك أن تزول عني مخاوفي وتطمئن قلبي.”
- “اللهم فرج عني الهم، وبدد الحزن، وامنحني الراحة والأمان.”
- “اللهم سكن قلبي، وأزل عني الحزن والخوف، وارزقني السعادة والسكينة.”
- “اللهم ارفع عني الهم والحزن، وخلصني من كل خوف وقلق.”
- “اللهم اجعلني من الذين يجدون الراحة والطمأنينة، وتجاوز عني كل هم وحزن.”