تعتبر الأدوية المنومة أدوات حيوية لأصحاب اضطرابات النوم، ولكن يجب التعامل معها بحذر نظرًا للآثار الجانبية التي قد تؤدي إليها. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأرق وعدم القدرة على النوم ليلاً من تحديات كبيرة، لكن الاعتماد المفرط على مسكنات النوم قد يأتي بنتائج عكسية.
تتوفر الأدوية المنومة بأنواع متعددة، ويتعين تناولها بناءً على استشارة طبيب مختص. ينبغي تناولها قبل النوم مباشرة، ويُحظر استخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
أدوية منومة ذات أمان نسبي
تعمل الأدوية المنومة على مساعدتك في التغلب على مشكلات النوم، خاصةً في حالات الأرق الشديد الناتج عن تغيرات حياتية مثل السفر أو الضغوط النفسية. غالبًا ما تعمل هذه الأدوية لفترات قصيرة، وعندما يعتاد الشخص على استخدامها، قد تتناقص فعاليتها حتى تصبح غير فعّالة في بعض الأحيان، لأنها تعالج الأعراض وليس الأسباب الكامنة وراء الأرق.
عادةً ما يتجنب الأطباء وصف الأدوية المنومة في الزيارة الأولى، حيث يسعون في البداية إلى تحديد أسباب الأرق من خلال طلب كتابة يوميات نوم لمراقبة نمط النوم، قبل اللجوء لاستخدام العقاقير المنومة بعد تجربة خيارات علاجية غير دوائية.
بعض أدوية الاكتئاب تحتوي على مهدئات تساعد في تحسين النوم، وغالبًا ما تستخدم الأدوية المنومة كجزء من خطط علاجية لمشكلات صحية متنوعة لا تقتصر على الأرق فقط.
أسباب استخدام الأدوية المنومة
تستخدم الأدوية المنومة لعدة أسباب، منها:
- التعامل مع مشكلات النوم أو الأرق المزمن، حيث يجب مراجعة طبيب مختص لتحديد الأسباب.
- يعتمد الطبيب على تقييم الحالة لتحديد ما إذا كانت هناك مشكلات صحية تحتاج إلى رعاية، فإذا لم توجد أسباب طبية كافية، يقوم بوصف الأدوية المنومة.
- عند ظهور تغيرات سلوكية مستمرة، يمكن أن يساعد الانتظام في مواعيد النوم وممارسة الرياضة بجانب استخدام الأدوية المنومة.
- الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يحتاجون أيضًا إلى مهدئات للحد من الأخطار المرتبطة بالحالات النفسية السيئة.
- يستهدف استخدام الأدوية المنومة مساعدة هؤلاء المرضى على النوم لفترات أطول.
- تتطلب بعض الأمراض استخدام الأدوية المنومة لتقليل الألم الناتج عنها.
طرق استخدام الأدوية المنومة بشكل آمن
لضمان الأمان عند استخدام الأدوية المنومة، هناك إرشادات يجب اتباعها:
- يجب استشارة طبيب مختص لإجراء تقييم صحي شامل قبل بدء العلاج.
- لا بد من قراءة نشرة الدواء بتمعن لفهم الجرعة المناسبة والآثار الجانبية الممكنة.
- ينبغي تناول الأدوية المنومة فقط عند الاستعداد للنوم، لتفادي أية مخاطر مثل السقوط.
- يجب تجنب تناول الأدوية المنومة إذا كان هناك التزامات تتطلب اليقظة، حيث تجعل هذه الأدوية الشخص ينام لفترات طويلة.
- ينبغي الالتزام بالجرعات التي يصفها الطبيب وعدم تعديلها دون استشارته لتفادي المخاطر الصحية.
أنواع الأدوية المنومة
توجد العديد من الأدوية المنومة، ومعظمها يحمل مخاطر خاصة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى.
على الطبيب أن يكون على علم بتفاصيل حالة المريض قبل وصف أي من هذه الأدوية، من خلال طرح مجموعة من الأسئلة لتحديد الخيار الأنسب والعلاج الفعال.
- الاستفسار عن نمط النوم والمشاكل الحالية.
- قد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مشكلات صحية تؤثر على النوم.
- تختلف صور الأدوية المنومة، منها الأقراص والبخاخات والأقراص القابلة للذوبان.
- يقوم الطبيب بوصف الدواء لمدة محددة لمتابعة فعاليته وتأثيره.
من أنواع الأدوية المنومة الشائعة
- الدوكسيبين.
- إيستازولام.
- إسزوبيكلون.
- راملتيون.
- تيمازيبام.
- تريازولام.
- زاليبلون.
- زولبيديم.
- سافوريكسانت.
- زولبيديم ممتد المفعول.
الآثار الجانبية للأدوية المنومة
لكل دواء آثار جانبية، بعضها شائع والبعض الآخر نادر. يتوجب على الطبيب إعلام المرضى بالآثار المحتملة الناتجة عن العلاج.
وفي حالة ظهور آثار جانبية نادرة، يجب على المريض التوقف عن استخدام الدواء ومراجعة الطبيب على الفور.
الآثار الجانبية الشائعة المتعلقة بالأدوية المنومة تشمل:
- في كثير من الأحيان، يعاني المرضى من دوار قد يؤدي إلى السقوط.
- لذا يجب تناول هذه الأدوية أثناء الاستلقاء للفراش مباشرة.
- الشعور بالصداع من الشكاوى المتكررة.
- ظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والإسهال.
- يمكن أن يشعر المرضى بالخمول مما يدفعهم للنوم لفترات ممتدة.
- بعض الأدوية قد تسبب حساسية قد تصل إلى حد الحدة.
- يجب تجنب قيادة السيارة بعد تناول هذه الأدوية، نظرًا لأن اليقظة الكاملة مطلوبة.
- قد تؤثر الأدوية المنومة سلبًا على الذاكرة والأداء العام للشخص.
الأضرار المحتملة جراء استخدام الأدوية المنومة بدون استشارة طبية
رغم أن بعض الأفراد يستعينون بالأدوية المنومة لتحسين نومهم، إلا أن لهذه الأدوية عواقب غير محمودة، من بينها:
- يمكن أن تؤدي الاستخدامات الطويلة إلى الاكتئاب والقلق.
- عدم حصول الشخص على فترة كافية من النوم بسبب تناول الأدوية قد يؤثر سلباً على حياته اليومية.
- تغيير سلوكيات الأفراد عند الاعتماد على الأدوية لفترات طويلة تؤثر على مزاجهم وتعاملاتهم.
- تسبب الأدوية المنومة مشكلات صحية متعددة وقد تضر بأجهزة الجسم المختلفة.
- التعود على هذه الأدوية يجعل النوم بدونها أمرًا صعبًا.
- يمكن أن تتسبب الجرعات الزائدة في الموت.