عند الاستيقاظ، قد يلاحظ البعض احمراراً غير معتاد في عينيهم، مما قد يسبب قلقاً وخوفاً، خاصة إذا كانت العين طبيعية قبل النوم. في هذه المقالة، سنتناول الأسباب الشائعة لاحمرار العينين عند الاستيقاظ ونتناول الطرق المناسبة لعلاجها.
أسباب احمرار العينين عند الاستيقاظ
يجب على الأفراد أن يدركوا أن هناك أسباب متنوعة لاحمرار العينين لدى الاستيقاظ، بعضها لا يستدعي القلق، بينما ينبغي مراجعة الطبيب في حالات أخرى. من بين هذه الأسباب، تشمل:
إجهاد العين
- يعتبر إجهاد العين من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى احمرارها عند الاستيقاظ.
- قد يحدث الإجهاد نتيجة القراءة في الإضاءة الخافتة، أو القيادة الليلية لفترات طويلة، أو استخدام الهاتف المحمول أو الكمبيوتر لفترات تزيد عن ساعتين بدون توقف.
قلة النوم
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً يمكن أن يكون سبباً رئيسياً لنقص الرطوبة في العين، مما يؤدي إلى الاحمرار عند الاستيقاظ.
- صحة العين تتأثر بشكل كبير بعدم الحصول على ساعات كافية من النوم.
متلازمة جفاف العين
- الإصابة بمتلازمة جفاف العين تؤدي إلى أعراض متنوعة منها احمرار العين، الحكة، والشعور بالألم.
- تحدث هذه المتلازمة نتيجة فقدان الرطوبة بشكل متكرر على سطح العين.
الحساسية
- تعتبر الحساسية من الأسباب الشائعة لاحمرار العينين عند الاستيقاظ.
- يمكن أن تنجم الحساسية عن تلامس العين مع مواد مهيجة مثل الكلور في المسابح، أو دخول أجسام غريبة.
التهاب العنبية
- هذا النوع من الالتهابات يؤثر على القزحية وغشاء العين، مما يؤدي إلى احمرار وألم وحساسية تجاه الإضاءة.
- يجب على الفرد مراجعة الطبيب للعلاج الفوري لتجنب المضاعفات، مثل المياه الزرقاء أو فقدان البصر.
متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم
- يمكن أن تكون متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم سبباً للاحمرار، حيث تسبب تغيرات في مستوى الأكسجين وضغط الدم، مما يؤثر سلباً على أوعية الدم في العين.
- قد تتسبب هذه المتلازمة في إصابات خطيرة بالشبكية على المدى الطويل.
العين الأرنبية الليلية
- تُعرف العين الأرنبية الليلية بأنها حالات صعوبة في غلق الجفن بالكامل أثناء النوم، مما يؤدي إلى احمرار العين.
إصابة أوعية الدم في العين
- قد تتعرض أوعية الدم في العين للتحطم، مما يؤدي إلى تجمع الدم حول العين مما يسبب الاحمرار.
- يمكن أن يحدث هذا نتيجة العطس الشديد أو التعرض للإصابات.
التهاب جفون العين
- قد يُصاب الجفن بالالتهاب نتيجة انسداد الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى احمرار العين وتهيجها.
- يعتبر هذا المرض مزمنًا ولكنه لا يؤدي إلى تلف العينين.
التهاب الملتحمة
- تُعتبر التهابات الملتحمة من الأسباب التي تؤدي إلى احمرار العين، نتيجة العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
علاج احمرار العين
- تستند طرق علاج احمرار العين إلى معرفة السبب وراء الحالة، حيث يجب علاج السبب الأساسي.
- على سبيل المثال، إذا كانت العين حمراء نتيجة لجفاف العين، يتعين علاج هذه الحالة.
- بشكل عام، يمكن تلخيص خيارات العلاج كما يلي:
الأدوية الفموية
- يمكن أن يصف الطبيب أدوية مضادة حيوية تؤخذ عن طريق الفم إذا كان هناك احمرار شديد.
- تساعد هذه الأدوية على معالجة الالتهابات الناتجة عن العدوى البكتيرية.
قطرات العين
تعتبر القطرات السائلة العلاج الرئيسي لمشاكل العين، ويجب استخدامها تحت إشراف طبي. تشمل بعض الأنواع التي قد يصفها الطبيب:
- مضادات الاحمرار الفعالة في تقليله.
- قطرات مزيلة للاحتقان لتقليل الدم المتراكم في العين.
- الدموع الصناعية التي تقلل جفاف العين وتحميها من التهيج.
- أدوية مضادة حيوية لقتل البكتيريا المسببة للاحتقان.
- قطرات للسيطرة على ضغط العين.
ضمادات العين
- قد يوصي الطبيب باستخدام ضمادات للعين إذا كان هناك احمرار شديد.
- تساعد الضمادات في حماية العين من الضوء وتعزيز الشفاء.
نصائح للتخفيف من احمرار العين
للمساعدة في الحد من احمرار العين، إليك بعض النصائح المفيدة:
الكمادات الدافئة
- تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف الاحمرار، ويمكن إعدادها من خلال قماشة قطنية مبللة بالماء الدافئ.
- يتم وضعها على العين لمدة 10 دقائق، مما يعزز تدفق الدم ويساعد في تقليل جفاف العين.
الكمادات الباردة
- تُساعد الكمادات الباردة على تضييق أوعية الدم في العين، مما يقلل من السوائل المتراكمة.
- يمكن تحضيرها باستخدام قماشة مبللة بماء بارد أو ثلج.
اتباع نظام غذائي متوازن
- يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة، مع تجنب الأطعمة التي تسبب التهاب العين.
- تناول كميات كافية من الماء يومياً لا تقل عن 8 أكواب.
- تقليل الأغذية التي تسبب الالتهابات، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة.