يعتبر مرض السكري من أبرز الأمراض المعاصرة، وله مجموعة من الأعراض والأسباب التي قد تساهم في الإصابة به، سواء لكبار السن أو الشباب. لكن، هناك أفراد يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم دون أن يكونوا مصابين بالسكري، حيث يحدث هذا الارتفاع بشكل مفاجئ لأسباب وأعراض متعددة.
ارتفاع السكر لدى غير المصابين
- عند تعرض الجسم للضغوط النفسية والعصبية والجسدية، قد يرتفع مستوى السكر في الدم.
- كما أن الإصابة بأي عدوى تؤدي إلى إطلاق مجموعة من الهرمونات في الجسم، مثل هرمون الكورتيزون، الذي يساعد الجسم على التكيف.
- من الجدير بالذكر أن ظاهرة ارتفاع سكر الدم قد تحدث لدى المدخنين وغير المدخنين على حد سواء، حيث أن زيادة إفراز هذه الهرمونات تؤدي إلى آثار سلبية قد تعطي نتيجة غير مبررة في مستويات السكر.
- يمكن أن تختفي الأعراض المرتبطة بارتفاع السكر خلال ساعات قليلة عند غير المصابين، لكن بعض الحالات قد تستدعي تدخلاً طبياً فوريًا، وخاصةً إذا شعر الشخص بصعوبة في التنفس أو دوار عند الوقوف.
أعراض ارتفاع السكر لغير المصابين
- تتشابه الأعراض المرتبطة بارتفاع السكر في الدم لدى غير المصابين بتلك التي يعاني منها مرضى السكري، كما يلي:
- تظهر الأعراض عادة عندما يصل مستوى السكر في الدم إلى حوالي 250 ملغ/دل.
- عندما يصبح الجسم غير قادر على استخدام السكر لإنتاج الطاقة، يبدأ بالبحث عن بديل وهو الدهون.
- الأنسولين يساعد على الحفاظ على مستويات معتدلة من الكيتونات في الجسم، وفي حالة عدم إصابة الشخص بالسكري، يكون الأمر طبيعياً، لكن عند مرضى السكري، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات بسبب عدم توازن الكيتونات.
أهم الأعراض
- الجوع الشديد.
- العطش المفرط.
- الدوار والشعور بالدوخة.
- التعب والإرهاق.
- التعرق وفقدان سريعة في سوائل الجسم.
- الشعور بالنعاس والرغبة في النوم.
أسباب ارتفاع السكر لغير المصابين
- تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر لدى غير المصابين، وسنستعرض بعضها فيما يلي:
- يجب على المصابين بالسكري إجراء الفحوصات بشكل دوري للتأكد من عدم تفاقم مستويات السكر.
- قد تظهر حالات طارئة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر دون وجود أمراض واضحة، وسنستعرض بعض هذه الأسباب فيما يلي:
التوتر والضغط العصبي
- يُعتبر أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة السكر بشكل مفاجئ، وذلك بسبب تأثيره المباشر على القدرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال.
نوعية الطعام
- تُعتبر نوعية الطعام أحد الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر بشكل ملحوظ، وخاصة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- لذا ينصح مرضى السكري بتقليل تناول الكربوهيدرات واستبدال الأرز الأبيض بالأرز البني، والمكرونة البيضاء بمكرونة القمح الكامل، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه.
- من المهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مع أخذ الحيطة عند تناول الموز الذي يحتوي على نسب مرتفعة من السكريات.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية
- تٌعتبر الرياضة من العوامل المهمة التي يُوصى بممارستها بانتظام، لكنها في حال الإفراط فيها قد تؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر سلباً على الصحة.
- تساعد التمارين على حرق الدهون والسكريات، لكن الممارسة المفرطة قد تتسبب في مشكلات صحية.
- من الممكن ممارسة الرياضة من خلال نشاطات خفيفة داخل المنزل دون الدخول في تمارين عنيفة.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
- يجب أن تتراوح ساعات النوم اليومية بين 7-8 ساعات للحفاظ على صحة الجسم ضبط مستويات السكر في الدم.
- النوم غير الكافي قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والصداع، بينما النوم الجيد يساعد في تنظيم مستوى السكر.
أسباب أخرى
- تشمل الأسباب الأخرى لارتفاع السكر المفاجئ تناول أنواع معينة من الأدوية والتدخين، بالإضافة إلى الإصابة بأنواع مختلفة من العدوى.