تُعتبر أعراض الغثيان من العلامات الشائعة التي تعاني منها النساء قبل موعد الدورة الشهرية. في هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة للشعور بالغثيان في هذه الفترة، بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة لاقتراب الدورة الشهرية.
الأسباب المحتملة للشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية
توجد عدة أسباب وراء شعور النساء بالغثيان قبل الدورة الشهرية، والتي قد تعود إلى مشاكل صحية متنوعة. من أبرز هذه الأسباب:
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
- تتعرض العديد من النساء إلى الغثيان قبل بداية الدورة الشهرية.
- تعد متلازمة ما قبل الحيض من الأسباب الرئيسية لذلك، ومن أعراضها:
- الصداع.
- الإسهال.
- التعب العام.
- التغيرات المزاجية.
اضطراب الإزعاج السابق للدورة الشهرية (PMDD)
- تُعاني بعض النساء من غثيان شديد مع أعراض مشابهة لمتلازمة ما قبل الحيض، ولكن بشكل أكثر حدة.
- تعرف هذه الحالة باضطراب الإزعاج ما قبل الدورة الشهرية (PMDD).
- تتطلب النساء المصابة بهذا الاضطراب رعاية صحية خاصة للخروج من هذه الحالة.
الانتباذ البطاني الرحمي
- يعتبر الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis) من الأسباب الشائعة للشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية.
- يحدث ذلك عندما تكون هناك أنسجة تشبه بطانة الرحم تتواجد خارج الرحم، مما يُحدث تغيرات شهرية مشابهة.
- قد تُصاب هذه الأنسجة بالتهابات خلال الدورة الشهرية مما يُسبب عدم الراحة.
المرض الالتهابي الحوضي (Pelvic Inflammatory Disease)
- تُعتبر العدوى بالمرض الالتهابي الحوضي أحد الأسباب الأخرى للشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية.
- يتسبب هذا المرض في وجود التهابات في مناطق مختلفة بالقرب من المهبل.
ليس شعور الغثيان هو العرض الوحيد للمرض الالتهابي الحوضي، بل هناك علامات إضافية تشمل:
- الحمى.
- ألم في منطقة البطن السفلى.
- ينبغي على النساء المصابات بهذا المرض مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
- للحيلولة دون حدوث مشكلات صحية أخرى، مثل التلف المزمن في الجسم.
عسر الطمث (Dysmenorrhea)
- يُعتبر عسر الطمث أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية.
- تشعر العديد من النساء بآلام الدورة الشهرية بسبب عسر الطمث وقد تكون شديدة لدرجة تسبب الغثيان.
لا تقتصر أعراض عسر الطمث على الألم والتشنجات فقط، بل يمكن أن تشمل:
- الدوار.
- الإسهال.
- الإرهاق.
- أعراض مشابهة للإنفلونزا.
- ينبغي معرفة أن عسر الطمث قد لا يكون نتيجة لمرض معين، في بعض الأحيان يحدث بسبب مشاكل صحية مثل الانتباذ البطاني الرحمي.
طرق علاج الغثيان المرتبط بالدورة الشهرية
- بعد التعرف على الأسباب، سنتناول الآن طرق تخفيف الغثيان قبل الدورة الشهرية.
- إذا كانت المرأة تعاني من الغثيان، يمكنها اتباع إحدى الطرق التالية لتخفيف هذه الحالة:
علاج الغثيان بالأعشاب
تُعتبر بعض الأعشاب وسيلة فعالة لتخفيف الغثيان المرتبط بالدورة الشهرية، مثل:
الزنجبيل
- يساعد مضغ الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام في تقليل الغثيان.
- يمكن أيضًا تحضير مشروب من الزنجبيل وتناوله لتخفيف الأعراض.
شاي البابونج
تناول شاي البابونج المصنوع من أوراق البابونج المجففة يمكن أن يوفر الراحة للمرأة خلال فترة الغثيان.
النعناع
- يُعتبر النعناع من أفضل الطرق الطبيعية لمواجهة الغثيان.
- لزيادة فعالية النعناع، يُفضل امتصاص الحلوى المصنوعة منه أو تناول شاي النعناع.
العلاج الطبي للغثيان المصاحب للدورة الشهرية
- يمكن استخدام بعض الأدوية لتخفيف الغثيان، ولكن يجب الالتزام باستشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب أي مخاطر صحية.
- تشمل هذه الأدوية:
- المسكنات مثل إيبوبروفين (Ibuprofen).
- الأدوية المستخدمة كوسائل لمنع الحمل.
متى يُفضل استشارة الطبيب بشأن الغثيان قبل الدورة الشهرية؟
يجب على النساء مراجعة الطبيب عند معاناتهن من الغثيان قبل فترة الدورة مع ظهور الأعراض التالية:
- التقيؤ بمواصفات معينة:
- التقيؤ الذي يؤدي لطرد جميع الأطعمة من المعدة.
- التقيؤ المصحوب بالدم أو مع مواد شبيهة ببقايا القهوة.
- التقيؤ الذي يؤدي لفقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- ظهور علامات الجفاف مثل الدوار وقلة التبول.
- ظهور علامات إضافية مثل:
- الحمى.
- الصداع.
- الإسهال.
ما هي الدورة الشهرية؟
- تبدأ الدورة الشهرية لدى النساء عند بلوغ سن الرشد، حيث ينزل الدم من المهبل مع إفرازات أخرى.
- تتراوح مدة الدورة من ثلاثة إلى خمسة أيام شهريًا، وتنقطع عند الوصول إلى سن اليأس.
- تنقطع الدورة أيضًا مؤقتًا أثناء الحمل وتعود بعد الولادة بفترة قصيرة.
- تبدأ الدورة عادة عند بلوغ سن 12 عامًا، ولكن قد يبدأ ظهورها بين 8 إلى 15 عامًا، وتستمر حتى سن 45 إلى 55 عامًا.
- تمر الدورة الشهرية بمراحل محددة، وهي:
مرحلة الحيض
تحدث فيها نزيف دموي لدى المرأة.
مرحلة الجريبية
- تبدأ من اليوم السادس إلى اليوم الرابع عشر.
- تُعزز فيها مستويات هرمون الاستروجين لزيادة سمك بطانة الرحم.
- تحفز الهرمونات نمو البويضات في المبايض.
مرحلة الإباضة
تبدأ في اليوم الرابع عشر بالنسبة للنساء اللاتي تكون دورتهن الشهرية 28 يومًا.
مرحلة الجسم الأصفر
تمتد من اليوم الخامس عشر إلى اليوم الثامن والعشرين، وتزيد فيها مستويات هرمون البروجسترون تعزيزًا للاستعداد للحمل.
أعراض الدورة الشهرية
- تظهر أعراض مختلفة تدل على اقتراب الدورة الشهرية، وقد تظهر قبل 15 يومًا من نزولها وتختفي فور بدء النزيف.
- إحدى العلامات الشائعة هي:
- ظهور حب الشباب.
- تغيرات في الثديين.
- الشعور بالتعب والأرق.
- تشنجات في البطن.
- الإمساك أو الإسهال.
- انتفاخ نتيجة احتباس السوائل في الجسم.
- صداع.
- تقلبات مزاجية.
- الشعور بالقلق والاكتئاب.
مشكلات الدورة الشهرية
تعاني النساء من عدة مشاكل أثناء الدورة الشهرية، ومن بينها:
- انقطاع الطمث.
- ندرة الطمث.
- غزارة الطمث.
- استمرار نزيف الدورة لفترات طويلة.
- تعدد الطمث.
- عدم انتظام فترات الحيض.
- النزف بين فترات الحيض.
- الإصابة باضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي.
- المعاناة من متلازمة ما قبل الحيض.
- الإصابة بتشنجات شديدة.