تُعتبر مشكلة ظهور حب الشباب على الخدود من القضايا الشائعة التي تؤثر على الكثيرين، بدءًا من مرحلة المراهقة وحتى عمر متقدم. هذه الحالة قد تؤدي إلى تأثيرات نفسية سلبية لدى الأفراد، نظرًا لأن فترة العلاج قد تستغرق وقتًا طويلاً.
أسباب ظهور حب الشباب في الخدود
لمن يسعى لفهم أسباب ظهور حب الشباب على الخدود، هناك عدة عوامل رئيسية تؤدي إلى هذه المشكلة:
انسداد المسام
- يعتبر انسداد المسام أحد الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب، حيث يُحدث خللاً في إفراز المواد الدهنية التي تحافظ على رطوبة البشرة.
- تتراكم هذه المواد الدهنية مسببةً نمو البكتيريا واحتباس خلايا الجلد الميت، مما يؤدي إلى ظهور حبوب على الوجه.
الجينات الوراثية
- تلعب الجينات الوراثية دورًا كبيرًا في حساسية البشرة لظهور حب الشباب، إذ تنتقل من الأهل إلى الأبناء، مما يؤثر على كيفية استجابة البشرة للهرمونات.
- أيضًا، يمكن أن يؤدي الخلل الهرموني وارتفاع مستويات الهرمونات الذكورية (الأندروجينات) إلى ظهور هذه المشكلة، وهو ما يحدث غالبًا خلال مرحلة المراهقة.
التوتر النفسي
يعتبر التوتر عاملًا مؤثرًا أيضًا في ظهور حب الشباب، حيث تلعب الحالة النفسية دورًا مهمًا في صحة ونضارة البشرة.
التدخين
تشير الأبحاث إلى أن التدخين يؤثر سلبيًا على بشرة الوجه، حيث يقلل من تدفق الأكسجين إلى الجلد، مما يمكن أن يسهم في ظهور حب الشباب.
النظام الغذائي
- سوء النظام الغذائي يمكن أن يساهم بشكل كبير في ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى.
- بعض الأطعمة التي قد تساهم في تفاقم هذه الحالة تشمل الحليب الخالي من الدسم، والكربوهيدرات المعالجة، والشوكولاتة، وكذلك المكسرات بكميات كبيرة.
الأدوية وعلاجات التجميل
- خاصةً الأدوية التي تحتوي على هرمونات، مثل حبوب منع الحمل، وأيضًا بعض أنواع العلاجات التجميلية غير الجيدة.
- كذلك، يمكن أن تؤدي بعض المنتجات مثل واقيات الشمس غير المناسب إلى زيادة مشاكل حب الشباب.
الدورة الشهرية
يمكن أيضًا أن يكون لحالات مثل تكيس المبايض تأثير على ظهور حب الشباب، حيث غالبًا ما تختفي الحبوب مع انتهاء الدورة الشهرية أو بعد العلاج.
تنظيف البشرة
إفراط تنظيف البشرة قد يؤدي إلى جفافها، مما يسبب ظهور حبوب الشباب.
أسباب طارئة لظهور حب الشباب
هناك أيضًا أسباب قد تبدو خارج السيطرة الشخصية، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الخدود، ومنها:
- إزالة شعر الوجه: فكثيرٌ من الفتيات يواجهن هذه المشكلة بعد إزالة شعر الوجه، ولكنها غالبًا ما تختفي بسرعة.
- السفر والتنقل: يمكن أن يسهموا في ظهور حب الشباب، كما أن استخدام الهاتف المحمول قد ينقل البكتيريا من شخص لآخر.
أسباب ظهور حب الشباب نتيجة أمراض جلدية
بعض الأمراض الجلدية قد تسهم أيضًا في ظهور حب الشباب على الخدود، منها:
- التهاب الجلد التحسسي: الذي يتسم بظهور طفح جلدي مصحوب بحكة شديدة، وقد يكون ناجمًا عن:
- استخدام مستحضرات جديدة للعناية بالبشرة، أو صابون وغسول غير مناسبين، أو تلامس مع نباتات معينة، أو استخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية.
- الأكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي.
- التهاب الجريبات: وهو التهاب يحدث في بصيلات الشعر.
- الشرى: وهو حالة مرضية غير معروفة السبب حتى الآن.
مؤشر ظهور حب الشباب في كل منطقة على الوجه
كل عرض يظهر يتعلق بحالة صحية معينة، وحب الشباب ليس استثناءً؛ فإن ظهوره في منطقة محددة يعكس وجود خلل معين في الجسم:
حبوب منطقة نمو خط الشعر
- تكون نتيجة استخدام زيوت ثقيلة على فروة الرأس مما يعيق إفراز الزيوت بشكل سليم، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب في هذه المنطقة.
- للتقليل من هذه المشكلة، يُستحسن استخدام مستحضرات مناسبة للشعر، وتنظيف الوجه بعد الاستخدام.
- كما يُفضل تجنب ملامسة مستحضرات الشعر للوجه، وتفادي استخدام المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو.
حبوب الخدود
- قد تنتج عن وجود بكتيريا على الهاتف المحمول، لذا يُنصح بتنظيف الجهاز بشكل منتظم وتجنب استخدامه في الحمام.
- استخدام سماعات بلوتوث، وتغيير الوسائد بشكل دوري، والاهتمام بالنظافة العامة يمكن أن يساعد في تجنب ظهوره.
حبوب الذقن والخط السفلي
- قد تكون نتيجة لخلل هرموني أو أسباب تتعلق بالغدد الصماء، مثل حبوب منع الحمل أو الدورة الشهرية.
- يُفضل تجنب السكر، والكربوهيدرات، ومنتجات الألبان للحد من ظهور هذه الحبوب.
حبوب منطقة الأنف والجبهة
- يمكن أن تعكس مشاكل في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى التوتر النفسي.
- للحد من ظهور هذه الحبوب، يُنصح بممارسة الرياضة مثل اليوغا، وتجنب لمس هذه المناطق، واستشارة الطبيب عند الحاجة.
- كما يُفيد شرب الشاي الأخضر، والحمضيات، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
حبوب منطقة الأذن
- تشير إلى زيادة تناول البروتينات ما قد يُثقل كاهل الكلى.
- للتقليل من هذه المشكلة، يُفضل عدم الإفراط في تناول البروتينات، وزيادة شرب الماء، وتناول البقدونس، وتخفيف الكافيين والملح.
حبوب منطقة الحاجب والعين
- قد تدل على وجود مشاكل في الكبد.
- لتحسين الأمور، يجب تناول أغذية تنشط الكبد، والابتعاد عن الدهون، وتناول الأطعمة الغنية بالحمضيات وتخفيف السكر.
- كانت هذه افتراضات تحتاج لدراسات لتأكيدها أو نفيها.
كما يمكنكم الاطلاع على:
نصائح للوقاية من ظهور حب الشباب
كما يقول المثل، الوقاية خير من العلاج، ولتفادي تفاقم مشاكل الوجه، يُنصح بالتالي:
- الحرص المستمر على نظافة البشرة باستخدام المنظفات المناسبة والتأكد من صلاحية المنتجات.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتقليص التعرض للعرق، وممارسة أنواع الرياضات المختلفة.
- عند ظهور أي حبوب، يجب التوجه إلى الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة السريعة والجاهزة، والتركيز على تناول الأطعمة الصحية.
أنواع حبوب الوجه
تنقسم حبوب الوجه إلى نوعين رئيسيين، وكل نوع يحتوي على أشكال متنوعة:
- حبوب الوجه غير الالتهابية: مثل الرؤوس البيضاء والسوداء، وهي مشاكل بسيطة وسهلة العلاج.
- حبوب الوجه الالتهابية: والتي تتمثل في بثور حمراء مصحوبة بحكة. ومن أنواعها:
- الحطاطات: نتيجة تلف الخلايا المحيطة بالمسام مما يؤدي إلى انسدادها.
- البثور: قد تكون مليئة بالقيح، وتظهر باللون الأحمر مع قمة بيضاء.
- العقيدات: وهي نتيجة لالتهابات متقدمة تتطلب تناول الأدوية نظرًا لخطرها.
- الخرجات: تشير إلى تجمع بكتيريا حول المسام، مما يسد أعماق الجلد، وغالبًا ما تكون كبيرة الحجم.
أدوية طبيعية لعلاج حب الشباب
توجد مجموعة من العلاجات الطبيعية التي قد تعطي نتائج مرضية رغم عدم ضمان فاعليتها بنسبة 100%، ومنها:
- صبار الألوفيرا: يستخدم كعلاج لمشاكل جلدية متعددة.
- زيت شجرة الشاي: يُعرف بقدرته على قتل البكتيريا ويخفف من جفاف البشرة، ولكنه قد يُسبب حكة شديدة عند الاستخدام المباشر.
- الزيوت الأساسية: مثل زيت القرفة، والورد، والقرنفل، وإكليل الجبل، تُعالج الجراثيم سريعًا.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مكونات فعالة في معالجة البكتيريا الجلدية.
- خل التفاح: يحتوي على أحماض عضوية تساهم في قتل البكتيريا.
- العسل ومستخلص نبات القرفة: يُعرفان بقدراتهما العالية في محاربة البكتيريا.
- مكملات الزنك: ضرورية لصحة الجسم، ونقصها يعزز ظهور الحبوب، لذا يُنصح بتناول الكمية المناسبة.
- مكملات زيت السمك: تحتوي على الأوميجا 3 التي تُقلل الالتهابات في البشرة.
ماسكات للتخلص من حب الشباب
- مسك العنب: استخدام حبات العنب على الوجه يُعتبر علاجًا فعالًا.
- ماسك الخيار والشوفان: يُعد خيار مهدئ للبشرة بينما الشوفان مضاد للالتهابات، يمكن استخدامه مع الزبادي.
- ماسك الخميرة والزبادي: حيث يمزج معًا ويُطبق على الوجه لمدة ربع ساعة.
- استخدام ماء الورد بشكل دوري: يُساعد في غلق المسام الواسعة.
- حبوب الثوم: تحتوي على الأليسين، والذي يُعالج حب الشباب بفاعلية عند استخدامه بشكل موضعي.