تتعدد أسباب الشعور بالعطش الشديد وكثرة التبول رغم استهلاك كميات وفيرة من الماء. عندما يحتاج جسم الإنسان إلى السوائل، يشعر بالعطش، مما يدفعه إلى تناول المياه والمشروبات لإرواء هذا العطش.
على الرغم من أن هذا رد فعل طبيعي، فإن بعض الأفراد يعانون من عطش شديد وتبول متكرر حتى بعد شرب كميات كبيرة من السوائل. هناك العديد من الأسباب والتفسيرات التي تؤدي إلى هذه الحالة، وسنتناولها في هذا المقال.
أسباب العطش رغم استهلاك الماء:
يتنوع أسباب العطش الشديد وكثرة التبول، وقد يرافق ذلك أعراض الجفاف مثل نقص التعرق أو الدموع أو التبول، بالإضافة إلى الدوار والغثيان. ويختلف شدة العطش بناءً على طبيعة الجفاف.
يمكن أن تكون بعض الأمراض مثل السكري أو الفشل الكلوي أسبابًا رئيسية للعطش المفرط. ومن أهم الأسباب الغير مرتبطة بأمراض ما يلي:
- تناول وجبة غنية بالملح أو التوابل، كالأطعمة الحارة أو المخللات، مما يسبب شعورًا قويًا بالعطش.
- التعرض لضغوط نفسية مثل القلق والتوتر، التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الأحماض في المعدة وتقلل من إفراز اللعاب، مما يزيد من الإحساس بالعطش.
- الجهد البدني الكبير الذي يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل.
- الالتهابات الناتجة عن الميكروبات التي تضاعف درجة حرارة الجسم وتزيد من التعرق.
- التنفس من الفم أثناء النوم، مما يزيد من فقدان المياه في الجسم.
- بعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الكولين والفينوثيازين، قد تتسبب في الشعور بالعطش المفرط.
الأسباب الطبية للعطش الشديد وكثرة التبول:
- العطش وكثرة التبول من الأعراض المبكرة للسكري المزمن.
- الداء السكري الكاذب.
- التعرض للحروق أو الالتهابات الحادة التي تسبب فقدان السوائل من مجرى الدم إلى الأنسجة.
- الأمراض القلبية المختلفة.
- الإصابة بالفشل الكلوي أو أمراض الكبد.
- العطش النفسي، الذي يُعتبر من حالات الاضطراب العقلية حيث يشعر الفرد بالعطش الشديد دون الحاجة للماء.
- الجفاف الناتج عن الإسهال أو التسمم الغذائي أو الحمى.
- نقص بعض الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ.
أعراض الشعور بالعطش:
يمكن أن يترافق الشعور بالعطش الشديد مع مجموعة من الأعراض الجسدية التي يجب الانتباه لها، وتشمل:
- انخفاض نسبة التعرق.
- تشنجات عضلية.
- تكرار التبول.
- الشعور بالغثيان والقيء.
أسباب كثرة التبول:
هناك عدة أسباب تؤدي إلى تكرار التبول، تشمل:
- التهاب المثانة، الذي يؤدي إلى رغبة ملحة ومتكررة في التبول.
- الإصابة بالسكري، مما يتسبب في العطش وكثرة التبول نتيجة التخلص من الجلوكوز غير المستخدم.
- تناول مشروبات غنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
- بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف.
- السكتات الدماغية أو مشاكل الحبل الشوكي، تزيد من معدل التبول.
- نقص إفراز الغدة الدرقية.
- زيادة حجم الرحم أثناء الحمل، مما يسهم في كثرة التبول.
علاج العطش المستمر بصورة طبيعية:
يمكن تخفيف الشعور بالعطش والتبول المتكرر عبر وصفات طبيعية، وفيما يلي بعض الاقتراحات:
- استعمال بذور الشمر، عن طريق خلط 5 ملاعق صغيرة من مسحوقه في ربع لتر من الماء، ونقعه لمدة ساعة ثم تناوله يساعد في تقليل العطش.
- الفلفل الأسود، عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل إلى 4 أكواب من الماء، غليها ثم تركها لتبرد، وتناوله يمكن أن يخفف الشعور بالعطش.
علاج العطش طبيًا:
- إذا كان السبب هو ارتفاع الحرارة أو الجفاف أو النزيف، ينبغي تعويض السوائل المفقودة بشرب كميات كبيرة من الماء.
- العلاج النفسي لحالات العطش النفسي أو الضغوطات النفسية.
- في حالة الإصابة بالسكري، يجب شرب كميات وفيرة من الماء مع متابعة مستويات السكر في الدم.
- يُنصح أيضًا بتقليل تناول الأطعمة المالحة والحارة للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.