الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أسباب سيلان الأنف عند الاستيقاظ من النوم وطرق العلاج الممكنة. تعتبر حساسية الأنف من المشكلات الشائعة التي يبحث الكثيرون عن حلول لها.
قد يحدث سيلان الأنف نتيجة الاستنشاق، أو التعرض لعوامل تسبب الحساسية مثل حبوب اللقاح والأبخرة أو ملامسة الحيوانات. هذا الأمر يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم والتركيز أثناء الدراسة. سنستعرض في هذا المقال أسباب سيلان الأنف عند الاستيقاظ من النوم.
أسباب سيلان الأنف عند الاستيقاظ من النوم
- يعتبر سيلان الأنف نتيجة رئيسية لاستجابة الجهاز المناعي للهواء الذي نتنفسه. قد يؤدي هذا إلى تلف في أنسجة الجسم، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة هذه العوامل مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل سيلان الأنف والعطاس.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف قد يواجهون هذه الأعراض طيلة العام أو في مواسم معينة، وقد تؤدي بعض الحالات إلى تفاقم الأمور مثل الإصابة بالجيوب الأنفية المزمنة أو التهاب الأذن في حال عدم معالجة الحساسية بشكل فعّال.
كما يمكنك الاطلاع على:
أعراض حساسية الأنف
على الرغم من أن الأعراض التي تصاحب حساسية الأنف قد تكون قليلة في البداية، إلا أنه يمكن أن تتحول إلى أعراض أشد عند التعرض المستمر، ومنها:
- التهاب الأنف والأذن والحلق.
- تفريغ ودموع في العينين.
- تكرار العطس، خاصة بعد الاستيقاظ.
- سيلان الأنف بشكل مستمر، حيث قد يكون الرشح شفافًا في البداية لكنه يمكن أن يتحول إلى سميك ويميل إلى اللون الأصفر أثناء الإصابة بالجيوب الأنفية أو الزكام.
كيفية حدوث حساسية الأنف التي تسبب سيلان الأنف
- من الأسباب الشائعة لحساسية الأنف هي حبوب اللقاح القادمة من الأشجار والأعشاب والأزهار، لكن قد تتسبب أيضًا عوامل أخرى مثل العث الموجود في الغبار، شعر الحيوانات، بعض المواد الكيميائية، وغبار الخشب في ظهور هذه الحساسية.
- إذا كانت الحساسية ناتجة عن حبوب اللقاح، فمن المحتمل أن تكون موسمية، في حين أن تلك الناجمة عن الغبار وبعض العوامل المنزلية قد تستمر على مدار العام.
وصفات طبيعية لعلاج حساسية الأنف
يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية في المنزل لتخفيف أعراض حساسية الأنف بجانب العلاج الطبي، مثل:
الزنجبيل
- يمتاز الزنجبيل بخصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، كما أنه يعد مضادًا للالتهابات، مما يجعله مادة طبيعية فعالة في معالجة حساسية الأنف وتخفيف احتقان الأنف ومشاكل السيلان.
طريقة الاستخدام
- نضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل في كوب ماء ونتركه حتى يغلي.
- نضيف قليل من القرنفل والقرفة عند الغلي.
- نقوم بتصفية المزيج ثم نضيف إليه العسل والليمون ونتناوله في الصباح والمساء.
الماء والملح
- يعتبر محلول الماء والملح فعالًا في تطهير الأنف من المخاط الذي يحتوي على الجراثيم وحبوب اللقاح المسببة للحساسية. يمكن تحضيره في المنزل أو شراؤه من الصيدلية لتحقيق نتائج سريعة.
طريقة الاستخدام
- نقوم بإضافة ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم والملح إلى كوبين من الماء الدافئ.
- نسد إحدى فتحتي الأنف ثم نستنشقه بالأخرى كمية مناسبة من المحلول.
- نتخلص من المخاط الزائد باستخدام الفم أو فتحة الأنف.
- نكرر الطريقة مع الفتحة الأخرى.
- يستخدم هذا العلاج يوميًا حتى يتحسن الوضع.
تابع أيضًا:
الكركم
- الحضارة القديمة استخدمت الكركم لتعزيز الجهاز المناعي ومقاومة الأكسدة ومكافحة الالتهابات.
طريقة الاستخدام
- يمكن استخدام مزيج الكركم والعسل لعلاج حساسية الأنف بمزج ست ملاعق كبيرة من الكركم مع العسل حتى يصبح الخليط كثيفًا، ثم نستخدمه مرتين يوميًا.
- يمكن أيضاً خلط الكركم مع الحليب أو أي سائل دافئ وتناوله يوميًا.
الثوم
- يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الشهيرة ويحتوي على مضادات الهيستامين الطبيعية التي تعتبر مكونًا رئيسيًا في علاج حساسية الأنف.
طريقة الاستخدام
- تناول فص ثوم متوسط الحجم بشكل يومي.
- استخدام المنتجات الطبية المحتوية على الثوم تحت إشراف طبي أثناء فترة الإصابة.
- إضافة الثوم بكثرة إلى السلطات والأطعمة عند الطهي.
بخار الماء
- يهدف استخدام بخار الماء إلى تطهير الأنف من المخاط والمواد العالقة التي تزيد من الحساسية، مثل حبوب اللقاح والغبار. كما يعتبر بخار الماء لطيفًا ولا يسبب أي ضرر لجدار الأنف.
طريقة الاستخدام
- نقوم بغلي الماء في وعاء عميق، ثم نضيف بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت النعناع.
- نغطي الرأس بمنديل لتجنب تسرب البخار، ثم نستنشقه لمدة عشر دقائق من الوعاء.
- تكرار العملية عدة مرات يوميًا حتى يتحسن الوضع.
خل التفاح
- يحتوي خل التفاح على مضادات حيوية، ويساعد في تحسين أداء جهاز المناعة، مما قد يقلل من أعراض حساسية الأنف مثل السعال والصداع.
طريقة الاستخدام
- نضيف ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ.
- نضيف قليل من العسل والليمون.
- تناول هذه الوصفة ثلاث مرات يوميًا أثناء فترة الإصابة بحساسية الأنف.
- يمكن اتباع العديد من الوسائل لتجنب حساسية الأنف، مثل ارتداء كمامة طبية في الأماكن المعرضة للغبار أو حبوب اللقاح.
- من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة الأنف واستخدام الماء الدافئ للاستنشاق يوميًا، خاصةً أثناء المواسم التي تزيد فيها الحساسية.
اقرأ أيضًا:
تجنب حساسية الأنف باستخدام الطرق الطبية والمنزلية
- يجب إغلاق النوافذ والأبواب قدر الإمكان خلال موسم الحساسية.
- استخدام مكيف الهواء عوضًا عن المروحة.
- التأكد من إغلاق نوافذ السيارة عند القيادة أو استخدامها مع تشغيل المكيف.
- يجب شطف الأنف عند الشعور بأي عرض من أعراض الحساسية، حيث إن ذلك يساعد في تهدئة الأعراض وإزالة حبوب اللقاح.
- تناول مكملات زيت السمك للأشخاص الذين يعانون من حساسية الربو قد يساعد في تخفيف الأعراض.
- كذلك، يوصى باستنشاق بخار الماء أثناء الاستحمام لفتح مجرى التنفس والتخلص من الاحتقان.