من المهم فهم أسباب تسارع نبضات القلب بشكل دقيق، حيث قد يعاني أي شخص من زيادة في معدل ضربات قلبه مما يجعله يشعر بمشاعر القلق والخوف بسبب عدم معرفته للسبب وراء ذلك. لذلك، سنتناول في هذا المقال أهم الأسباب التي تؤدي إلى تسارع نبضات القلب.
أسباب تسارع نبضات القلب
- تعد سرعة نبضات القلب أحيانًا علامة على وجود بعض الأمراض.
- وبالمقابل، قد تكون استجابة طبيعية نتيجة exerting effort or experiencing intense emotions that cause the heart rate to increase.
من بين الأسباب المحتملة لتسارع نبضات القلب:
فقر الدم
- يعتبر فقر الدم، أو الأنيميا، أحد الأسباب الرئيسية للشعور بتسارع نبضات القلب وعدم انتظامها.
- حيث يبدأ القلب بضخ كمية أكبر من الدم لتعويض نقص الأكسجين.
- وذلك نتيجة نقص الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم.
- يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الهيموجلوبين بشكل كبير إلى حدوث مشاكل في القلب.
فرط نشاط الغدة الدرقية
- ينجم فرط نشاط الغدة الدرقية عن زيادة في مستويات الهرمونات والتي تؤثر على دقات القلب.
- حيث تتسبب في عدم انتظام وسرعة نبضات القلب.
- بينما يحدث العكس عند قصور نشاط الغدة الدرقية، حيث ينخفض معدل نبضات القلب.
اضطراب مستويات المعادن في الدم
- يمكن أن يؤدي اختلال في هرمونات الجسم إلى اضطرابات في مستويات المعادن مثل الصوديوم، البوتاسيوم، والمغنيسيوم في الدم.
- وتعتبر هذه المعادن أساسية لتنظيم نبضات القلب.
- أي تغيير في مستويات هذه المعادن يمكن أن يؤثر على معدل نبضات القلب بشكل فوري.
- بعض الأفراد قد يعتقدون أن اضطراب مستويات المعادن غير خطير، لكن الحقيقة أنه إذا تم تجاهله، فله تأثير سلبي على الصحة العامة وصحة القلب.
انخفاض ضغط الدم
- عند تعرض الشخص لانخفاض ضغط الدم، يعوض القلب عن ذلك بزيادة نبضاته.
- حفاظًا على مستوى ضغط الدم المطلوب.
- كذلك قد تؤدي زيادة ضغط الدم إلى اضطراب في نبضات القلب، وعادةً ما يكون هذا نتيجة للقلق أو الانفعال الشديد.
- لا تقتصر الأسباب على ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، بل إن تصلب وانسداد الشرايين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطرابات في نبضات القلب.
مرض السكري
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
- وذلك بسبب تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.
- أحيانًا، قد يشعر الشخص بأعراض مرض القلب قبل معرفة إصابته بالسكري، حيث يمكن أن يتغير معدل نبضات القلب بناءً على حالته الصحية.
انخفاض كمية السوائل في الجسم
- إذا لم يحصل الشخص على كفايته من المياه، فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض السوائل في الجسم.
- مما يتسبب في الجفاف وتغير نبضات القلب.
- هذا ليس خطرًا شديدًا، حيث يمكن علاج الأمر ببساطة عن طريق تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
أسباب خفقان القلب
تشير خفقان القلب إلى الشعور بعدم انتظام تسارع نبضات القلب، وأحيانًا يشعر البعض بأن قلوبهم تخفق بشدة. ومن الأسباب المحتملة لهذا الخفقان:
الإجهاد والقلق
- غالبًا ما يؤدي الإجهاد والقلق إلى إطلاق هرمونات في الجسم تسهم في تسريع نبضات القلب.
- مما يجعل الجسم يشعر بأنه في مواجهة الخطر.
- كما يمكن لحالات الخوف الشديد أن تسبب الخفقان.
- قد ينتج عنها أيضًا صعوبة في التنفس وألم في الصدر.
ممارسة الرياضة
- ممارسة الرياضة مفيدة للصحة، ولكنها قد تسبب أيضًا خفقان القلب، خاصة خلال التدريب المكثف.
- عادةً ما يحدث ذلك أثناء الركض السريع أو الأنشطة الرياضية الشاقة.
- إذا شعرت بتسارع نبضات قلبك بشكل كبير، فقد يعود ذلك إلى انقطاعك عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة.
التغييرات الهرمونية
تلعب التغيرات الهرمونية دورًا كبيرًا في خفقان القلب، حيث تعاني النساء أحيانًا من اضطرابات في دقات القلب قرب موعد الدورة الشهرية أو أثناء فترة الحمل.
نصائح عند تسارع دقات القلب
إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها عندما يتسارع نبض القلب:
التوقف عن بذل أي مجهود
- قد يؤدي المجهود الزائد، خاصة أثناء ممارسة الرياضة، إلى تسارع نبضات القلب.
- تزداد احتمالية ذلك عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- لذا يُنصح بالتوقف عن أي نشاط حتى تعود دقات القلب إلى طبيعتها.
تهدئة النفس
- إذا كان تسارع نبضات القلب ناتجًا عن القلق، يجب الابتعاد عن مصادر التوتر.
- يمكن تغيير الوضعية أيضاً، أي الانتقال من الجلوس إلى الوقوف، أو من النوم إلى الجلوس، وهكذا.
التوقف عن شرب الكافيين
المشروبات المحتوية على الكافيين تزيد من نبضات القلب، لذا يجب الحد منها أو تجنبها.
شرب سوائل مفيدة
يفقد الجسم السوائل طوال اليوم، لذا فإن تناول الماء والمشروبات الصحية يساعد في تجنب الجفاف مما يقلل من خطر خفقان القلب.
علاج تسارع نبضات القلب
تتعدد طرق علاج تسارع نبضات القلب مثل:
مناورات العصب المبهم
يلعب العصب المبهم دورًا مهمًا في تنظيم نبضات القلب من خلال:
- الضغط على منطقة البطن.
- الضغط برفق على منطقة الرقبة.
- استخدام الماء البارد على الوجه.
استخدام الأدوية
قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتناولها لعلاج اضطرابات القلب مثل:
- سوتالول.
- أميودارون.
أجهزة تنظيم القلب
- يمكن أحيانًا اللجوء إلى تقويم نظم القلب في المستشفيات لعلاج تسارع نبضات القلب.
- حيث يقوم الطبيب بتوصيل أقطاب كهربائية بجسم المريض لإرسال صدمة كهربائية للقلب.
- هذا يساعد في استعادة نبضات القلب لحالتها الطبيعية.
علاج الأمراض المسببة لتسارع نبضات القلب
- بعض الأمراض مثل:
- الحمى.
- فقدان الدم.
- أمراض الرئة.
- يتوجب علاج هذه الأمراض، حيث لا يمكن القضاء على تسارع نبضات القلب قبل معالجة السبب الجذري.