يمكن أن يُعتبر التعرق المفرط في الوجه والرأس إحدى الظواهر الطبيعية التي يعاني منها كثير من الأشخاص. يتميز هذا النوع من التعرق بظهور العرق بشكل مفاجئ وكثيف في مناطق الجبين والرأس نتيجة أسباب متعددة. في هذا المقال، سنتناول الأسباب وراء هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.
التعرق المفرط في الوجه والرأس
عادةً ما يُنتج الجسم كميات من العرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المستوى الطبيعي. في بعض الحالات، قد يكون هذا العرق طبيعياً، بينما يُعتبر زائداً بالنسبة لآخرين بسبب ظروف صحية معينة.
تُعد منطقة الوجه والرأس من أكثر المناطق التي يظهر فيها العرق بسرعة ووضوح، يليها منطقة الإبطين وباقي الجسم.
أسباب التعرق المفرط في الوجه والرأس
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى التعرق المفرط في الوجه والرأس، ومنها:
- إفراز الغدد العرقية، ففي حالة زيادة عدد هذه الغدد في منطقة الوجه والرقبة، ستكون كمية العرق أكبر من باقي مناطق الجسم.
- يكون الجهاز العصبي السمبتاوي مسؤولًا عن تنظيم إفراز الغدد العرقية، وفي حال النشاط المفرط لهذا الجهاز، فقد تؤدي هذه الحالة إلى زيادة عدد الغدد العرقية.
- تأثير القلق والتوتر الزائد على الجسم، حيث تؤدي مثل هذه الحالات الانفعالية إلى تعزيز التعرق في الوجه بشكل خاص.
- التعرض لدرجات حرارة مرتفعة.
- ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية الشاقة.
- إجهاد الجسم والإفراط في استخدامه.
أسباب التعرق الشديد في الرأس
تتضمن أسباب التعرق المفرط في الرأس ما يلي:
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية قد تؤدي إلى فرز كميات مفرطة من العرق.
- التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية مثل خافضات الحرارة ومضادات الاكتئاب قد تتسبب في زيادة تعرق الرأس.
- استخدام بعض أنواع الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية قد تزيد من مشكلة التعرق في فروة الرأس.
- زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي قد تؤدي أيضًا إلى التعرق في الرأس.
- ردود الفعل العاطفية المفاجئة مثل الغضب أو القلق تلعب دوراً في ذلك.
فوائد تعرق الوجه
على الرغم من أن التعرق في الوجه قد يكون مزعجًا، إلا أن له فوائد عديدة، ومنها:
1- المحافظة على نضارة البشرة
يساعد التعرق على فتح مسام البشرة، ما يسهم في تطهير الوجه من السموم ويحميه من ظهور حب الشباب.
إخراج الزيوت الزائدة يسهم في تنظيف الجلد من الداخل، مما يساهم في الوقاية من مشاكل جلدية.
2- تعزيز الدورة الدموية
يساهم التعرق في تحسين تدفق الدم إلى المناطق التي يحدث فيها، مما ينشط الدورة الدموية في الوجه، خاصة في الخلايا الجلدية.
3- مقاومة العدوى
يشير العديد من الأطباء إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد يتمتعون بمناعة أكبر ضد العدوى، حيث يساعد العرق في طرد الميكروبات الضارة.
يحتوي العرق على مادة النيتريت التي تتحول إلى أكسيد النيتريك، وهو غاز فعال ضد الجراثيم.
4- التخلص من السموم
يساعد العرق في طرد السموم مثل الماغنسيوم والألومنيوم وغيرها من المعادن الضارة من الجسم.
توفر الغدد العرقية الموجودة في الجلد وسيلة فعالة لطرد الترسبات والسموم عن طريق العرق.
سبب التعرق الشديد بعد شرب الماء
يتساءل كثير من الناس عن سبب التعرق الشديد عقب شرب الماء. يمكن تفسير ذلك كالتالي:
- يعتبر الماء مكونًا أساسيًا للجسم، حيث يشكل حوالي 70% من وزنه.
- تدخل كميات من الماء من خلال السوائل التي يتم شربها، مما يعزز مستوى السوائل في الجسم.
- الكميات المثالية التي يحتاجها الجسم يوميًا تبلغ حوالي ثلاثة لترات للمساعدة في التخلص من السموم. وفي حال زادت هذه الكمية، يمكن للجسم طبيعيًا التخلص من الماء الزائد عن طريق البول أو العرق.
- في حالة شرب كميات كبيرة من الماء، فقد يعاني الشخص من أعراض كالغثيان والرغبة في التبول بشكل متكرر.
أسباب التعرق الشديد عند النساء
تواجه العديد من السيدات مشكلة التعرق الزائد، وأهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك تشمل:
- سن اليأس، إذ يشهد هرمون الأستروجين تغيرات تؤدي إلى زيادة التعرق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يزيد من مستوى العرق.
- تناول النيكوتين، حيث يُعزز إفراز الغدد العرقية.
- تغيرات الهرمونات أثناء الحمل قد تؤدي أيضًا إلى زيادة تدفق الدم وبالتالي تعاطي العرق.
- تناول الأطعمة الحارة والمُبهرة يساعد على تحفيز الغدد العرقية.
وصفات علاجية للتعرق الشديد بالاعشاب
هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج التعرق المفرط، ومنها:
1- عشبة القمح
تُعتبر عشبة القمح أحد العلاجات الفعالة في الحفاظ على توازن السموم والأحماض في الجسم، مما يقلل من مستوى التعرق.
يمكن تناولها بشكل مباشر للاستفادة من فيتامين ب الذي ينظم درجة حرارة الجسم.
2- زيت جوز الهند
يتميّز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقليل التعرق الغير مرغوب فيه ويضفي رائحة منعشة.
يمكن وضع زيت جوز الهند على المناطق المعرضة للتعرق قبل النوم يوميًا.
3- وصفة الصندل المطحون
تُعدّ عشبة الصندل فعالة في الحد من التعرق الزائد حيث تمتص السوائل من الجلد. لتحضير وصفة دهن الصندل، يُمكن اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- بعض قطرات من زيت الصندل.
- قطرات من عصير الليمون.
- القليل من الماء.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.
- ضع الخليط على الوجه واتركه حتى يجف.
- اغسل الوجه بالماء الفاتر.