تُعَد النحافة المفرطة مشكلة صحية تواجه بعض الأفراد، مما يدفعهم للبحث عن وسائل فعّالة لعلاجها وزيادة وزنهم، سواءً من خلال ممارسة تمارين رياضية أو استخدام أدوية ومكملات غذائية.
أسباب النحافة المفرطة
- يعتقد الكثيرون أن النحافة ونقص الوزن يُعتبران أمورًا مرغوبة، مما يدفعهم لانتهاج أساليب متعددة لإنقاص الوزن مثل الحميات الغذائية والصيام والرياضة أو حتى الأدوية.
- لكن من المهم فهم أن نقص الوزن بشكل مبالغ فيه قد يؤثر سلبًا على كفاءة عمل الجسم ووظائفه، مما يؤدي إلى مشاكل صحية لاحقًا.
- تُعزى النحافة المفرطة إلى عدة أسباب، منها ما هو نفسي وآخر عضوي.
- تُعتبر الضغوط النفسية والتوتر عوامل رئيسية تسهم في مشاكل النحافة، إذ أن الضغوط اليومية قد تؤدي إلى نقص ملحوظ في الوزن عند بعض الأفراد.
- كما أن حالات الصدمات العاطفية مثل الطلاق أو فقدان شخص مقرب يمكن أن تسبب فقدان الوزن، لكن عادةً ما يتحسن الوضع مع الدعم النفسي والعلاج المناسب.
- يمكن أن تكون هناك أيضًا اضطرابات عصبية مثل فقدان الشهية العصبي، المعروف بين بعض الأوساط بمرض عارضات الأزياء، حيث يتجنب الأفراد تناول الطعام خوفًا من زيادة الوزن.
- أما بالنسبة لأسباب النحافة العضوية، فقد ترجع إلى خلل في مكونات الجسم مثل السوائل أو العضلات أو الدهون.
- انخفاض مستوى السوائل في الجسم، كما هو الحال في مرض السكري، يعد من عوامل الخطر التي تؤدي إلى النحافة.
- فقدان الدهون يمكن أن يحدث بشكل طبيعي في حالات معينة مثل اتباع نظام غذائي محدد أو ممارسة تمارين رياضية بغرض فقدان الوزن.
- في المجمل، يعتبر فقدان الوزن بشكلٍ معقول أمرًا صحيًا، لكن الخسارة المفرطة للوزن تعتبر خطيرة ويمكن أن تضر بالجسم.
الأمراض والنحافة المفرطة
- بعض الحالات الطبية قد تترافق مع فقدان وزني كبير وغير مخطط له، وقد يكون هذا الفقدان هو الشكوى الأساسية للمريض.
- من أبرز الأمراض التي تتسبب في فقدان الوزن بصورة ملحوظة رغم الإفراط في تناول الطعام هي نشاط الغدة الدرقية، والذي يؤدي إلى زيادة في معدل الأيض.
- الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والكبد والكلى والسكري تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي والهضم وبالتالي على الوزن.
- السرطان يعد مثالاً آخر حيث يعاني المرضى من انخفاض حاد في الوزن دون سبب واضح، حيث يُعتبر فقدان الوزن من الأعراض الرئيسية للمرض.
- مشكلات الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهاب الأمعاء يمكن أن تؤدي إلى عيوب في هضم الطعام وامتصاصه، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية تضرر خلايا الأمعاء، مما يؤثر سلبًا على معدلات الامتصاص، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).
- تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في عملية الهضم، لذا فإن اضطرابات إفراز الهرمونات، مثل في حالة مرض أديسون أو السكري، قد تؤدي إلى فقدان وزن تدريجي.
- بعض الأدوية يمكن أن تكون لها آثار جانبية تؤدي إلى فقدان الوزن، بالإضافة إلى تأثير الكحول والمخدرات على الوزن.
أسماء أدوية لعلاج النحافة وزيادة الوزن
- تتوفر العديد من الأدوية لعلاج النحافة المفرطة، بهدف زيادة الوزن إلى مستوى صحي.
- بعض هذه العلاجات قد لا تحتوي على مواد كيميائية، بل تتكون من مكملات غذائية طبيعية تُستخدم كمنشطات للشهية.
- تساعد المكملات الغذائية في فتح الشهية، مما يسهل اكتساب الوزن بشكل تدريجي.
أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن
- يعتبر الزنك مكملًا غذائيًا ضروريًا للجسم، فعدم كفايته قد يؤدي إلى فقدان الوزن ومشكلات جلدية.
- تساهم مكملات الثيامين في فتح الشهية وزيادة الوزن، حذف كميتها في الجسم يؤثر سلبًا على الوزن.
- يُعد زيت السمك فاتح شهيةفعّال، ويعزز أيضًا من عملية الهضم ويخفف من الانتفاخ وآلام القولون.
- مسحوق البروتين يعتبر أحد المكملات الأساسية لبناء العضلات، حيث يعد البروتين مكونًا رئيسيًا لكتلة العضلات.
- تُستخدم مكملات الكرياتين لزيادة الكتلة العضلية وتحسين أداء الرياضيين في التمارين.
الأدوية المستخدمة لعلاج النحافة وزيادة الوزن
- هناك العديد من الأدوية التي تُستخدم لزيادة الوزن، لكن ثلاثة منها فقط معتمدة دوليًا بشكل واسع.
- دواء “ميجاسترول” يُعتبر أحد الأدوية الأساسية في هذا المجال، حيث يعمل على تحسين الشهية وقدرات الهضم.
- مع ذلك، فإن لدواء ميجاسترول آثارًا جانبية سلبية، مثل التأثير على خلايا الدم وزيادة احتمالية تكوّن الجلطات.
- يُعتبر رباعي هيدرو كانابينول من الأدوية التي تعمل على فتح الشهية وتقليل الشعور بالغثيان وخاصة لدى مرضى السرطان.
- من المهم عدم تناول رباعي هيدروكانابينول دون استشارة طبيب مختص، لضمان ملاءمته للحالة.
- أما “أوكساندولون” فهو دواء فعال لعلاج النحافة المفرطة، حيث يحتوي على مشتقات هرمون التستوستيرون التي تعزز الشهية.
- هذا النوع من الأدوية مفيد في حالات النحافة الناتجة عن التهاب الأمعاء أو العمليات الجراحية الكبيرة.
- هناك أدوية أخرى فعالة لعلاج حالات معينة تُستخدم أحيانًا بغرض زيادة الوزن كنتيجة لآثارها الجانبية، ولكن لا يُنصح باستخدامها لهذا الغرض.
- من هذه الأدوية: الأنسولين، مضادات الاكتئاب، أدوية الصرع، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطرابات نفسية.
زيادة الوزن بطرق طبيعية
- ليست العلاجات الدوائية الطريقة الوحيدة لعلاج النحافة، بل يمكن لبعض حالات النحافة البسيطة أن تُعالج بطرق طبيعية.
- يمكن زيادة الوزن من خلال تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وإعادة النظر في استهلاك السعرات لتحقيق الوزن المطلوب.
- اتباع حمية غنية بالكربوهيدرات تمد الجسم بالطاقة، والبروتينات المهمة لبناء العضلات يُعتبر توجهًا صحيًا.
- تساعد بعض أنواع الرياضة، مثل رفع الأثقال، أيضًا في زيادة الوزن والكتلة العضلية.
- تتضمن الأطعمة الغنية بالزيوت الصحية مثل المكسرات والشوكولاتة وجرثومة القمح والأطعمة النشوية زيادة الوزن بشكل صحي.