أعشاب طبيعية تساعد على تهدئة نوم الأطفال الرضع وفوائدها

الأعشاب المهدئة والمنومة للأطفال الرضع وفوائدها تُعتبر واحدة من الخيارات الطبيعية الشائعة لعلاج الأمراض. وهي تعتبر آمنة للجميع بفضل طبيعتها العضوية.

تستمر استخدامات النباتات للأغراض الطبية منذ فترة طويلة، حيث يتم عصر الأعشاب لاستخراج الخصائص العلاجية منها واستخدامها في عمليات الشفاء.

ما هي الأعشاب؟

الأعشاب هي النباتات أو أجزاء منها التي تُستخدم لأغراض عطرية أو طهوية أو علاجية، فهي تدعم إعداد الطعام، تُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل والعطور، والأهم من ذلك في علاج الأمراض عبر الأدوية العشبية.

تساعد الأعشاب في تسريع شفاء الأطفال، وعلاج الإنفلونزا، والتخفيف من مشكلات التسنين والمغص، بالإضافة إلى قضايا صحية أكثر جدية مثل الجدري المائي والحصبة.

متى ولماذا تستخدم الأعشاب لطفلك؟

• يمكن استخدام الأعشاب عند مرض الطفل نتيجة التعرض للفيروسات، أو بشكل يومي لتعزيز جهاز المناعة.
• نظرًا لحساسية أجسام الأطفال، فإن استجابتهم للأعشاب تكون سريعة وفعّالة.
• عند تناولها بشكل مناسب، تعمل الأعشاب بالتناغم مع نظام جسم الطفل، مما يجعلها خيارًا أفضل مقارنة بالعديد من الأدوية الحديثة المتاحة.

أي جزء من الأعشاب يجب أن تستخدمه؟

تتوفر العديد من الأجزاء العشبية للاستخدام الطبي؛ وتشمل الأزهار، والأوراق، والسيقان، والجذور، وغيرها.

ومع ذلك، يعتمد الجزء المستخدم على الهدف من استخدامه.

كيف يمكن استخدام الأعشاب للأطفال والرضع؟

يمكن تضمين الأعشاب في طعام الأطفال الصغار، كما يُمكنك إعداد حمام عشبي لهم.

تُعطى بعض التركيبات العشبية عبر الاستحمام، مما يُتيح للبشرة امتصاص الخصائص العلاجية للعشب.

عصائر وصبغات الأعشاب أيضًا تعتبر خيارات أخرى لتسهيل إدخال الأعشاب الطبية إلى نظام الطفل.

كيفية إعداد حمام عشبي لطفلك؟

إليك كيفية عمل حمام عشبي لطفلك:

المكونات المطلوبة

• ربع كوب أعشاب مجففة أو نصف كوب أعشاب طازجة.
• نصف جالون من الماء الساخن.
• وعاء كبير مغلق.

خطوات التحضير

• اغمسي الأعشاب في الماء الساخن في الوعاء، واغلق الوعاء لمدة 45 دقيقة.
• اصفِ السائل وأضف الماء إلى حمام الطفل.
• يمكنك ترك الطفل في الماء لمدة 10 دقائق على الأقل.

وفيما يلي المزيد من المعلومات عن:

أعشاب آمنة للأطفال والرضع

آذريون -البكورية الطبية

تُعتبر هذه العشبة المزهرة سهلة الزراعة مثالية لمشاكل البشرة مثل الاكزيما والالتهابات، بالإضافة إلى الجروح ولدغات الحشرات.

إذا كان طفلك يعاني من طفح جلدي نتيجة الحفاض، فإن آذريون قد تكون مفيدة جدًا.

كيفية الاستخدام

يمكنك تحضير حمام لزهور الآذريون ودع طفلك يتعرض له لمدة 10 دقائق. هناك أيضًا وصفات منزلية لتحضير كريمات الآذريون والمستحضرات، والتي يمكن استخدامها للطهي.

إشنسا

• تُعرف بقدرتها على تعزيز المناعة، كما تساعد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
• تعمل إشنسا على تقليل فترة وشدة المرض إذا ظهر على طفلك علامات العدوى.
• تكون فعالة كذلك في فترات الإصابة بنزلات البرد ويمتد تأثيرها الوقائي إلى موسم الإنفلونزا.
• يمكن تناول إشنسا في شكل شاي أو صبغة لمواجهة أمراض الشتاء.

كيفية الاستخدام

يمكنك إضافة الجرعة الموصى بها من إشنسا إلى طعام الطفل أو عصيره.

البابونج

• يُعتبر البابونج من الأعشاب الأساسية للأطفال، حيث يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

إلى جانب فوائده الأخرى:

• يدعم الجهاز الهضمي، ويهدئ البطن، ويعالج القلق، ويخفف الإسهال والمغص.
• يساعد أيضًا في تحسين الهضم، ويعزز جهاز المناعة ويعالج التهاب الجلد.
• حمام البابونج يمكن أن يكون له تأثير مهدئ جدًا على الأطفال قبل النوم، كما أن شاي البابونج قد يعمل بشكل ممتاز على تهدئة الأطفال العصبيين.

القتاد -استراغالوس

• يُعرف القتاد بقدرته على تعزيز مناعة الطفل، وبالتالي تقوية مقاومته للأمراض.
• يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض، كما يُعزز مناعة الجسم بعد التعافي من المرض.

كيفية الاستخدام

• يمكنك إضافة شريحة من الجذر إلى الماء لصنع الشاي أو إضافته إلى الحساء.
• يفضل عدم استهلاك الجذر لكن يمكن استخلاص خصائصه المفيدة خلال عملية الغليان.

بعض العلاجات العشبية الشائعة للأطفال

الكراوية

• تُعتبر الكراوية واحدة من أفضل الأعشاب لتهدئة الرضع، وكذلك لتخفيف الغازات والمغص.
• للحصول على نوم جيد، يُفضل إعطاؤها للطفل خلال الليل عن طريق غلي بذورها وتصفيتها.

الكاموميل (ماتريكاريا ريكوتيتا)

• تُعتبر من الأعشاب الممتازة للأطفال، حيث تمتلك زيوتًا عطرية مضادة للالتهابات، كما تُحضر شاي مهدئ يريح الجهاز العصبي.

النعناع

• يُستخدم كمرخي للجهاز العصبي، ويعالج التسنين والمغص ونزلات البرد.
• يمكن أن تكون قطرات النعناع فعالة في تهدئة الأطفال قبل النوم، وكما هي مفيدة كمساعِد للهضم عند تقديمها قبل الوجبات.

البوصير

• يُستخدم في شكل زيت دافئ لعلاج احتقان الشعب الهوائية والتهابات الأذن الناتجة عن نزلات البرد.
• يشير بعض الأطباء إلى أن فعالية البوصير مذهلة في 95% من حالات الأطفال.

الشمّر

• يعمل كعلاج للحموضة ويحفز عملية الهضم، بجانب استخدامه في علاج المغص وطرد الغازات.

عرقسوس

• يُستخدم لعلاج احتقان الشعب الهوائية والتهاب الحلق والسعال، يمكنك استخدامه في العصائر والشاي.

ست الحسن

• تساهم في تخفيض الحمى، عندما يكون هناك احمرار في وجه الطفل، صداع وإرهاق.
• تعالج كذلك الحصبة، وتقوم بتخفيف الأعراض الأخرى.

ملاحظة هامة

• قبل البدء في أي علاج عشبي، تأكد من عدم وجود حساسية لدى طفلك تجاه تلك الأعشاب، قومي بإجراء اختبار صغير على منطقة من الجلد.
• يجب إجراء هذا الاختبار بالإشراف على أي استخدام للأعشاب أو الأدوية العشبية ضمن نظام الرعاية الصحية لطفلك.

وصفة غذائية بالأعشاب لطفلك

من الطرق الممتازة لإدخال الأعشاب إلى نظام طفلك الغذائي هي إضافتها إلى وجباتهم. إليكِ وصفة يمكنك استخدامها:

وعاء أرز نباتي

هذا الطبق لذيذ، ولن يلاحظ طفلك أنك قمت بإضافة القتاد لتعزيز مناعته.

المكونات

• 1 جزرة متوسطة مُقطعة.
• 1 جزرة بيضاء متوسطة الحجم.
• شريحة من جذر استراغالوس.
• 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المختلطة.
• نصف كوب من الأرز البني.

طريقة التحضير

1. قلي الجزر والجزر الأبيض في زيت الزيتون حتى يصبح طرياً.
2. إضافة مزيج الأعشاب، جذر استراغالوس والأرز وتركه حتى تفوح رائحته.
3. إضافة كوب ونصف من الماء، ومن ثم ترك الخليط على نار هادئة لمدة 40 دقيقة.
4. قم بإزالة جذر استراغالوس قبل التقديم.

كيفية تهدئة الطفل الرضيع من المغص

لا شك أن المغص يعتبر من أكثر الأمور إزعاجًا للرضع، وله تأثير كبير على سلوكهم ونومهم.

وفيما يلي بعض الطرق الأخرى التي قد تساعد في تهدئة الطفل من المغص:

1. تدليك بطن الطفل بحركات دائرية لطيفة.
2. استخدام الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر أو زيت الكاموميل لتدليك البطن قبل النوم.
3. تحريك قدمي طفلك في وضعية تشبه العجلة لطرد الغازات.
4. حمام ماء دافئ يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف المغص.

كيفية تهدئة الطفل الرضيع عند البكاء

إذا كان طفلك لا يزال يبكي حتى بعد تقديم الأعشاب المهدئة، إليكِ بعض الحيل الإضافية لتهدئته:

1. حمل الطفل وتهدئته بحركات متكررة.
2. جرّبي إشغاله بألعاب مبهجة تحدث أصواتًا.
3. تنقلي به من مكان لآخر للحصول على هواء جديد.
4. قومي بتحديد سبب البكاء، قد يكون جائعًا، أو يشعر بالحر أو البرد.
5. حمام دافئ مع التلامس الجسدي قد يساعد على تهدئته.
6. اجعلي أحد المحيطين بكِ يحمل الطفل لفترة قصيرة لتمنحي نفسك نفَسًا من التوتر.