أعشاب طبيعية للتحكم في الحمى لدى البالغين

ما هي أسباب ارتفاع الحرارة لدى البالغين؟

توجد عدة أسباب تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة لدى البالغين؛ فعندما تتجاوز درجة الحرارة 38 درجة مئوية، يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية. ومن بين هذه المشكلات:

• التهابات المسالك البولية.
• التلوث والتهاب الجروح.
• التهابات الأذن.
• التهابات اللثة.
• تعتبر أيضًا إحدى أعراض الإنفلونزا.
• التهاب الأسنان واللوزتين.
• بالإضافة إلى تأثير الدورة الشهرية في رفع حرارة الجسم.
• الحمى الشديدة.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• بعض أمراض الجهاز الهضمي.
• وأخيرا، يمكن أن يؤدي التعرض لنزلات البرد المعوية إلى ارتفاع الحرارة.

أعشاب فعالة لخفض الحرارة لدى البالغين

ثمة مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع الحرارة لدى الكبار، ومن أبرز هذه الأعشاب:

• قشر البرتقال: تعتبر هذه الوصفة من الأعشاب الفعالة في تخفيض درجة الحرارة.
  • ينبغي التنويه إلى أنها غير مناسبة للمرضى الذين يعانون من مرض السكري.
  • يتم إعدادها عبر غلي كمية مناسبة من قشر البرتقال في ماء.
  • يمكن تحليتها بكمية بسيطة من السكر.
  • ينصح بتناول هذه الوصفة 3 مرات يوميًا قبل الطعام.
• البقدونس: يعد من الوصفات المحبوبة من قبل الكثيرين.
  • يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى السلطة الخضراء.
• الخيار: يُستخدم على مدار اليوم نظراً لفعاليته الكبيرة في خفض الحرارة.
• الزنجبيل: يُحضَّر كمشروب مغلي، فهو يعمل على تخفيض الحرارة.
• العدس الأصفر: يُعتبر من الوجبات الصحية التي تساهم بشكل رئيسي في معالجة الحمى.
  • لزيادة فاعلية العدس، يُنصح بتناوله مع البصل الأحمر.
• الحليب والكركم: يعملان معًا على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد على مقاومة الأمراض.
• النعناع: يُعد من الأعشاب الغنية بمضادات الفيروسات.
  • يتم استخدامه من خلال نقعه في الماء المغلي.
  • يمكن تحليته بالعسل أو السكر الخفيف.
  • يوصى بتناوله 3 مرات يوميًا حتى الشفاء التام.
• الخل الأبيض: يُعتبر مادة فعالة في تقليل الحرارة.
  • يُستخدم بمسح جسم المريض به، خصوصًا منطقة البطن والظهر.

طرق منزلية لتقليل درجة الحرارة لدى البالغين

بالإضافة إلى الأعشاب، هناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن أن تكون فعالة في خفض درجة الحرارة لدى البالغين، ومنها:

• زيادة تناول الخضروات والفواكه عند الإصابة بالحمى.
• تناول مكعبات الثلج عدة مرات يوميًا.
• تطبيق كمادات على مناطق مختلفة من الجسم مثل الجبين، الساقين، اليدين، والبطن.
• يجب أن تكون الكمادات باستخدام منشفة مبللة بماء بدرجة حرارة الغرفة.
• إذا كان المريض قادرًا على الجلوس في حوض الاستحمام، يمكن استخدام ماء الصنبور، مع تجنب تعرضه للهواء.
• يمكن تناول أقراص بنادول في حالات الضرورة حتى زيارة الطبيب المختص.
• من المهم الحفاظ على حرارة الجسم منخفضة لتمكينه من إفراز العرق الذي يساعد على التبريد.

حلول سريعة لخفض الحرارة لدى البالغين

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سريعة لتقليل درجة الحرارة، ومن بين هذه الحلول الفعالة:

• خل التفاح: يُعد من العلاجات السريعة التي تساعد في خفض درجة الحرارة.
  • يتم استخدامه ككمادات على الجبين ومنطقة البطن باستخدام منشفة مبللة بالخل.
• الريحان: يعد من العلاجات الفعالة في تخفيف الحرارة.
  • يمكن إضافة الزنجبيل وتحليته بالعسل.
  • يُنصح بتناوله 3 مرات يوميًا.
• الزبيب: يُعتبر من العلاجات الفعالة لخفض الحرارة.
  • يتم نقع الزبيب في الماء حتى يصبح لينًا، ثم يُستخدم في تحضير مزيج يتم تناوله مرتين يوميًا.
• عشبة خشب السندل: تُستخدم هذه العشبة لتبريد حرارة الجسم.
  • يمكن استخدامها عن طريق عمل عجينة من خشب الصندل والماء ويتم وضع هذا الخليط على الجبهة.
• الكاموميل والزعتر: يُنصح باستخدام هذا المشروب لتقليل الحرارة.
  • يمكن إضافة الزنجبيل لزيادة فعاليته.