يعد السيريلاك من أفضل الخيارات الغذائية للأطفال، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم ونموهم. يتمتع السيريلاك بميزة كونه خالي من preservatives أو مكسبات اللون، مما يجعله خيارًا مفضلًا لزيادة وزن الأطفال، حيث ينصح به مختلف أطباء الأطفال.
أفضل أنواع السيريلاك للأطفال لزيادة الوزن
- عادةً ما تبحث الأم عن أفضل أنواع السيريلاك للأطفال عندما يكون وزن مولودها أقل من المعدل الطبيعي، من أجل مساعدته في الوصول إلى الوزن المطلوب.
- مع كل ذلك، فإن حليب الأم يظل المصدر الأساسي للتغذية، لذلك من الضروري أن يتناول الطفل حليب الأم بجانب السيريلاك.
- يجب بالضرورة أن يحصل الطفل على حليب الأم بالإضافة إلى السيريلاك.
- توجد أنواع متعددة من السيريلاك، وينبغي على الأمهات اختيار النوع الذي يتناسب مع احتياجات طفلهم، وذلك للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، وكذلك لزيادة الوزن.
- السيريلاك يعد الخيار الأمثل لزيادة وزن الطفل الرضيع، حيث يحتوي على المعادن والفيتامينات المتعددة.
- يعتبر سيريلاك الأرز هو الأفضل للأطفال الرضع، نظرًا لارتفاع محتواه من الكربوهيدرات.
- كما يحتوي على حوالي 7% من بروتينات، إضافةً إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
يمكنك الإطلاع على:
ما هو السيريلاك وكيفية استخدامه؟
- السيريلاك هو منتج قائم على القمح، يُحضَّر خصيصًا للأطفال لمحتواه الغني بالمواد المغذية.
- يفضل تقديم السيريلاك للأطفال الرضع في مراحل عمرية محددة.
- تختار الأمهات السيريلاك كخيار غذائي لأنه سهل التحضير ويساعد الأطفال على الشعور بالشبع.
كيفية تحضير السيريلاك
المكونات
- ماء دافئ أو حليب.
- السيريلاك.
طريقة التحضير
- يجب أولاً غلي الماء لإزالة الميكروبات، ثم يُترك ليبرد قبل إضافة السيريلاك.
- يمكن إضافة الحليب إلى السيريلاك، سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي، مع العلم أنه يُفضل عدم إعطاء حليب البقر للأطفال قبل سن عام واحد.
- يمكن استخدام أنواع مختلفة من السيريلاك بعد بلوغ الطفل عمر ستة أشهر، مثل الخضار المهروسة.
متى يمكن للرضيع تناول السيريلاك؟
- يُنصح بعدم تقديم الطعام للأطفال الرضع قبل بلوغهم ستة أشهر.
- في هذه المرحلة، يصبح بإمكان الرضيع بلع الطعام وتجربة نكهات جديدة.
- يمكن تقديم السيريلاك أيضًا للرضع عند بلوغهم أربعة أشهر، لأنه سهل البلع.
- يفضل عدم إعطاء السيريلاك للأطفال في عمر ثلاثة أشهر، حيث يجب الاقتصار على عصير الفواكه الطازجة.
- خلال هذه الفترة، يعتمد الرضيع بشكل أساسي على حليب الأم أو الحليب الصناعي.
- ينبغي تجنب إضافة أي أطعمة أخرى لتفادي الحساسية.
نصائح هامة لاستخدام السيريلاك
- إذا لم يتمكن الطفل من إنهاء وجبته، يُفضل عدم الاحتفاظ ببقايا السيريلاك لاستخدامها في الوجبة التالية، حيث يمكن أن تفسد.
- ينبغي على الأمهات استشارة الطبيب لتحديد أفضل نوع من السيريلاك لطفلهم.
- يجب اتباع التعليمات المدونة على علبة السيريلاك بعد الفتح، حيث لا تدوم صلاحيته أكثر من 4 أسابيع.
فوائد السيريلاك للأطفال والرضع
- يُعتبر السيريلاك مكملًا غذائيًا ملائمًا للأطفال من عمر 6 أشهر إلى سنتين.
- يتميز السيريلاك بتحضيره من مكونات طبيعية مثل الأرز أو الشوفان أو القمح.
- يحتوي على معادن وفيتامينات، لذا يجب مراقبة الطفل لأي علامات على الحساسية مثل التورم أو الطفح الجلدي.
- إذا ظهرت أي أعراض للحساسية، يجب التوقف عن إعطاء السيريلاك والمراجعة مع الطبيب.
- السيريلاك لطيف على المعدة ولا يتسبب في مشاكل هضمية، مما يجعله سهل الهضم.
- يساعد السيريلاك في زيادة وزن الطفل، بفضل محتواه من البروتينات النباتية والحيوانية.
- كما يعزز الألياف الغذائية من كفاءة الجهاز الهضمي.
- يساعد على تخليص الطفل من الغازات والإمساك.
- يمثل السيريلاك غداء مهمًا لصحة الأطفال، كونه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الضرورية، مثل فيتامين ب، وفيتامين د، وفيتامين ألف، وفيتامين ج.
- تتضمن مكوناته الحديد والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز، مما يدعم صحة الجهاز العصبي ووظائف الجسم الحيوية.
- يعد عنصر الكالسيوم في السيريلاك ضروريًا لبناء العظام والأسنان، خاصة في مراحل عمرية مبكرة.
- يمكن إعداد السيريلاك بإضافة ثلاث ملاعق من الماء للحصول على قوام مناسب يساعد الطفل على الشعور بالشبع.
- سهولة التحضير تجعل من السيريلاك خيارًا مفضلًا، حيث يمكن تحضيره في أي وقت وأي مكان، حتى عندما تكون الأم خارج المنزل.
- وجوده في السوق بسهولة يجعله منتجًا يمكن الحصول عليه بشكل سريع وسهل.
أنواع السيريلاك المتاحة في الأسواق
- في المرحلة الأولى من تغذية الأطفال، هناك مجموعة متنوعة من أنواع السيريلاك المتاحة، التي تهدف إلى زيادة وزن الأطفال.
- تختلف في المذاق والتكوين، بالإضافة إلى كون بعضها مخصصًا للمرحلة الأولى.
- في المرحلة الثانية، يجب الحذر من وجود أي حساسية لدى الأطفال، وأبرز الأنواع المتوفرة هي سيريلاك القمح وسيريلاك الأرز.
- تعتبر هذه الأنواع من أفضل الخيارات للأطفال الرضع.
- بالنسبة للمرحلة الثالثة، تتوافر أنواع سيريلاك مناسبة مثل العسل والقمح المُضاف إليه الفواكه، حيث قد يحتاج بعض الأطفال إلى مضغها، لذا ينصح بتقديمها للأطفال بدءًا من سنة واحدة، كما يُعتبر سيريلاك الأرز خيارًا شائعًا لكونه سهل الهضم ولذيذ الطعم.
السيريلاك في عمر ثلاثة أشهر
- في هذه المرحلة، يجب على الأم تقديم ملعقة صغيرة من السيريلاك فقط لمدة يومين.
- يُساعد ذلك الطفل على التكيف مع الطعم تدريجيًا، وبعد مدة يمكن للأم زيادة الكمية.
- يجب عدم إعطاء السيريلاك المضاف إليه العسل للأطفال قبل بلوغهم عاماً واحداً.
- حتى يتناول الطفل العسل ضمن نظامه الغذائي.
- الأطباء ينصحون بتقديم السيريلاك بعد الشهر الرابع، لأن الطفل الذي لم يبلغ أربعة أشهر يعتمد أساسًا على حليب الأم ولا يستطيع التحكم برأسه أو بلع الطعام بشكل صحيح.