تعتبر حبوب منع الحمل المناسبة للتنحيف والأكثر أمانًا تلك التي يتم تناولها بإشراف طبي مختص. من المهم الإشارة إلى أن معظم حبوب منع الحمل تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما قد يسبب زيادة ملحوظة في الوزن. لكن، تعد هذه الوسيلة الآمنة الأكثر استخدامًا من قبل النساء الراغبات في تأجيل الحمل أو تأخير الدورة الشهرية، وهناك العديد من الأنواع المتاحة.
أفضل أنواع حبوب منع الحمل للتنحيف
تُعتبر أفضل أنواع حبوب منع الحمل للتنحيف هي تلك التي لا تؤدي إلى احتباس السوائل. يوجد عدد قليل من الحبوب التي تمنع زيادة الوزن بطريقة ضارة، ومن الأنواع الجيدة المتاحة:
- حبوب ميكرولوت.
- حبوب سيرازيت.
تساعد هذه الحبوب في فقدان الوزن بشكل ملحوظ بفضل احتوائها على هرمون البروجيسترون الذي يعزز عملية حرق السعرات الحرارية والدهون. عند زيادة هذا الهرمون في الجسم، يحدث تحفيز لعملية الأيض مما يساعد في التخلص من السوائل الزائدة والأملاح. تعتبر جميع الحبوب التي تحتوي على البروجيسترون آمنة للنساء المرضعات وتساهم في تقليل الوزن الزائد.
حبوب منع الحمل
- أفضل أنواع حبوب منع الحمل للتنحيف خلال فترة الرضاعة هي تلك التي تحتوي على البروجيسترون.
- تعمل حبوب منع الحمل على تأجيل الحمل وتؤخر بداية الدورة الشهرية.
- تجدر الإشارة إلى أن هناك حبوب منع الحمل التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ بسبب احتباس الأملاح والماء في الجسم، وذلك بسبب عدم احتوائها على هرمون البروجيسترون.
- يجب تجنب تناول أدوية منع الحمل بدون استشارة طبية، والجرعة المثلى من حبوب منع الحمل التي تساهم في فقدان الوزن هي 50 ملغ فقط.
- لأن تناول جرعات أعلى من ذلك قد يؤدي إلى احتباس السوائل، لذا من الضروري استشارة الطبيب بشأن نوع الأدوية المناسبة.
- توجد العديد من الحبوب التي تحتوي على مستوى أستروجين أقل من 30 ملغ، مما يجعلها أكثر أمانًا للنساء، لاسيما خلال فترة الرضاعة.
هل تؤثر حبوب منع الحمل على الشهية؟
- أفضل حبوب منع الحمل للتنحيف هي تلك التي لا تؤثر على الشهية بشكل سلبي.
- يمكن أن تسبب العديد من حبوب منع الحمل زيادة في مستوى الأنسولين في الدم:
- ما يؤدي إلى الشعور بالجوع نتيجة لحدوث مشاكل أثناء الهضم.
- وهذا الأمر يعزز من تراكم الدهون في الجسم.
- يفضل التأكد من عدم تأثير حبوب منع الحمل على الشهية، إذا كنت ترغبين في فقدان الوزن دون آثار جانبية. يُوصى بمراجعة الطبيب للحصول على نصائح حول أفضل الخيارات.
حبوب منع الحمل لخسارة الوزن
تعتبر الأنواع المثلى من حبوب منع الحمل للتنحيف وفقدان الوزن بشكل ملحوظ هي تلك التي لا تؤثر سلبًا على الهرمونات أو الشهية. من الحبوب الموصى بها:
حبوب ياسمين
- تعد حبوب ياسمين من أفضل الخيارات المستخدمة لمنع الحمل.
- تتميز بقلة الآثار الجانبية مقارنةً ببقية الأنواع.
- تتكون من هرمونات تشبه الهرمونات الطبيعية في جسم المرأة.
- يُفضل أخذ حبوب ياسمين بدءًا من اليوم السابع للدورة الشهرية.
- تؤخذ لمدة 21 يومًا متتالية ثم يتوقف تناولها لتعود مرة أخرى بعد اليوم السابع للدورة الشهرية.
- لكن يجب التنويه إلى بعض الآثار الجانبية المحتملة مثل التعب، والكسل، وألم الثدي، والصداع، والنعاس الشديد.
حبوب ميكرولوت لمنع الحمل
- تُعتبر حبوب ميكرولوت من الأنواع الشائعة والمستخدمة على نطاق واسع بين النساء.
- تعد من أفضل الخيارات لتحقيق التخسيس وفقدان الوزن.
- تحتوي على هرمون البروجستيرون فقط.
- ينصح الأطباء بتناول هذا النوع خلال فترة الرضاعة كونه آمنًا على حليب الثدي، ويُفضل تناوله لمدة 28 يومًا بنفس الموعد يوميًا.
- بالرغم من فوائدها، قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل نمو شعر الجسم، وظهور حب الشباب، وتغيرات نفسية تصل إلى الاكتئاب.
حبوب سيرازيت لمنع الحمل
- تعمل هذه الحبوب بشكل فعّال على فقدان الوزن، وهي مصنوعة من هرمون البروجيستيرون فقط، مما يجعلها آمنة للنساء المرضعات.
- ليس لها أي تأثيرات سلبية ملحوظة على الجسم.
- تُستخدم طوال الشهر، حتى في أيام الدورة الشهرية، ويجب عدم نسيان تناول الجرعة في موعدها.
- إذا نسيتِ تناول الجرعة، يمكن أخذ الجرعة الفائتة في اليوم الثاني، وفي حال شعورك بأي تغيرات غير عادية، يُفضل مراجعة الطبيب.
حبوب حينيرا لمنع الحمل
- تقدم حبوب جينيرا مزايا خاصة خلال فترة الرضاعة، حيث تحتوي على هرمونين رئيسيين هما البروجستيرون والاستروجين.
- تُعتبر من الحبوب المركبة التي تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير.
- تساعد أيضًا في حماية رحم المرأة من الإصابة بالسرطان.
- الآثار الجانبية لها بسيطة، مثل الصداع، وتقلبات المزاج، أو اضطرابات نفسية كالضحك أو البكاء بدون مبرر.
- يُلزم تناول قرص واحد يوميًا بدءًا من اليوم الخامس للدورة الشهرية ولمدة 21 يومًا، ثم التوقف حتى بدء الدورة الشهرية.
- يجب تكرار هذا الأمر كل شهر للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية وتجنب الأمراض.
هل حبوب منع الحمل تنحف بمفردها؟
قد تسهم حبوب منع الحمل في خسارة الوزن، لكنها لا تكفي بنفسها. يجب الالتزام بنصائح معينة وخطوات تكميلية لتعزيز فعالية حبوب منع الحمل في فقدان الوزن، مثل:
- اختيار حبوب منع الحمل التي لا تتسبب في احتباس السوائل.
- القيام بتمارين رياضية منتظمة لحرق الدهون.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
- زيادة استهلاك الفواكه والخضروات.
- شرب المياه بكميات كافية لطرد السموم من الجسم.
- عدم تجاوز السعرات الحرارية المسموح بها خلال اليوم.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، لأنها تؤدي لاحتباس السوائل.
- زيادة تناول البروتين وتقليل النشويات الضارة مثل المعكرونة والأرز.
حبوب منع الحمل المركبة
- تحتوي حبوب منع الحمل المركبة على هرمونات شبيهة بالتي توجد بشكل طبيعي في الجسم، مما يجعلها من الخيارات الأكثر أمانًا لمنع الحمل.
- تُستخدم هذه الحبوب وفق مواعيد معينة، وتساعد على تأخير الحمل أو تأجيل الدورة الشهرية.
- تعمل على إبطاء أو منع عملية التبويض عن طريق زيادة مخاط عنق الرحم.
- ومع ذلك، قد تتسبب هذه الحبوب في زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل.
- تختلف الأعراض من امرأة لأخرى، ولكن حبوب منع الحمل المركبة تعتبر الخيار المثالي للنساء الراغبات في فقدان الوزن.
- على العكس من الحبوب الأحادية التي قد تؤدي لزيادة الوزن وفتح الشهية، بسبب اختلالات هرمونية، لكنها تبقى من الخيارات الجيدة.
- كما أنها تعمل على زيادة سمك مخاط عنق الرحم مما يؤخر الحمل والدورة الشهرية.