تبحث الكثير من النساء والفتيات عن أفضل حبوب لوقف نزيف الدورة الشهرية، وهي حالة تحدث نتيجة نزول دم من رحم المرأة بمعدل دوري كل 28 يوم. ومع ذلك، قد يعاني البعض من نزيف غير طبيعي خلال هذه الفترة، لذا فإن البحث عن حلول فعالة يعد أمرًا ضروريًا. في هذا المقال، سنتناول بعض الحبوب التي يمكن أن تساعد في السيطرة على هذه المشكلة.
أفضل حبوب لوقف نزيف الدورة الشهرية
تتوجه بعض النساء والفتيات نحو تناول حبوب للتخفيف من نزيف الدورة الشهرية، ومن بين الخيارات المتاحة التي أثبتت فعاليتها:
حبوب بونستان فورت
تعتبر حبوب بونستان فورت واحدة من الخيارات الرائدة في مكافحة نزيف الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الحبوب على تقليل آلام الدورة الشهرية. تفيد بونستان فورت أيضًا في علاج الالتهابات بفضل احتوائها على نسب فعالة من الأحماض.
تنتج جسم المرأة أثناء الدورة الشهرية هرمون البروستاجلاندين، والذي يعد السبب الرئيسي للشعور بالألم. تساعد حبوب بونستان فورت في تخفيف هذه الآلام المرتبطة بإفراز هذا الهرمون.
ينصح بتناول هذه الحبوب مرة واحدة يوميًا، ومن الآفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. من المستحسن أيضًا تناولها في بداية الدورة للحد من حدوث نزيف مفرط.
موانع استخدام حبوب بونستان فورت
هناك بعض الحالات الصحية التي يجب تجنب تناول حبوب بونستان فورت فيها، مثل:
- ممنوع استخدام هذه الحبوب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى.
- لا ينصح بتناولها للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- ممنوع استخدامها من قِبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية.
- تحظر على كبار السن.
- غير مسموح بها للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل تنفسية.
- ممنوعة عن المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة أو مشاكل في القولون.
- لا ينبغي استخدامها من قِبل الأشخاص دون سن 14 عامًا.
- تحظر على النساء الحوامل والمرضعات.
حبوب نابروكسين
من بين الحبوب الفعالة أيضًا في وقف نزيف الدورة الشهرية هي حبوب نابروكسين. تتميز هذه الحبوب بقدرتها على تخفيف الألم المرتبط بالدورة وتساهم في وقف الالتهابات التي تصاحب نزيف الدورة.
إذا كنتِ تعانين من نزيف في الدورة الشهرية، فاستشيري طبيبك حول إمكانية تناول حبة واحدة يوميًا، ويفضل تناولها مباشرة بعد الوجبات. تجنب تناولها أيضًا في حالات مشاكل الكبد أو الكلى وكبار السن.
كذلك، ينبغي على المصابين بداء السكري وأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر، فضلًا عن المدخنين والنساء الحوامل، خصوصًا في الأشهر الثلاثة الأولى. كما يُفضل عدم استخدامها من قِبل المرضعات بسبب المخاطر المحتملة على الطفل.
أسباب نزيف الدورة الشهرية
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى نزيف الدورة الشهرية، ومنها:
- وجود اضطرابات هرمونية.
- تشوهات رحمية نتيجة الأورام الليفية.
- الإصابة بالأورام الحميدة.
- السمنة أو النحافة المفرطة.
- الالتهابات الحوضية.
- تناول أدوية معينة مثل مميعات الدم والأسبرين.
- اضطرابات في مواعيد التبويض.
أعراض نزيف الدورة الشهرية
هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بنزيف الدورة الشهرية يجب أن نكون على دراية بها، وتشمل:
- الرغبة المتكررة في تغيير الفوطة الصحية خلال ساعات قصيرة.
- استمرار الدورة الشهرية لأكثر من أسبوع.
- الشعور بالإرهاق الشديد وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية.
- ظهور أعراض مشابهة للأنيميا، مثل الدوار وصعوبة التنفس.
مضاعفات نزيف الدورة الشهرية
إذا كنتِ تعانين من نزيف الدورة الشهرية، من المهم أن تعرفي أنه يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل، منها:
- الإصابة بالأنيميا نتيجة فقدان كميات كبيرة من الدم كل شهر.
- الضعف الشديد وصعوبة ممارسة الأنشطة.
- الشعور بآلام شديدة في البطن.
- الشعور بالدوار المتكرر.
نصائح للحد من نزيف الدورة الشهرية
إليكِ بعض النصائح الهامة للمساعدة في تخفيف نزيف الدورة الشهرية:
- تناولي كميات وفيرة من الماء يوميًا، خاصة خلال أيام الدورة الشهرية، لتجنب الإصابة بالأنيميا نتيجة فقدان الدم.
- من الأفضل تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء.
- استخدمي كمادات باردة على منطقة أسفل البطن عند الحاجة، وخاصة أثناء الآلام الشديدة.
- يمكنك تناول مشروب التمر الهندي لتخفيف الآلام.
- جففي قشور الرمان واغليها واستخدميها كغسول مهبلي.
- امزجي مقدارًا من دقيق العفص وطبقيه على منطقة البطن لتخفيف الآلام.
- اغلي كمية من الكرفس والبقدونس وتناوليها لمدة ثلاثة أيام أثناء الدورة الشهرية.
- تناولي مشروب القرفة خلال الدورة الشهرية، حيث تساعد القرفة في تخفيف الآلام وتعزيز التخلص من الدم الفاسد بسهولة.
- إذا كنتِ تعانين من نقص الحديد، فإن تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد يمكن أن يساعد في تعويض النزيف.