تعتبر السعي للحصول على تان بشرة برونزي موضوعًا شائعًا بين العديد من النساء، خصوصًا مع قدوم فصل الصيف، حيث تبحث الكثيرات عن الحصول على لون البشرة السمراء المشرب بالحمرة. هذا اللون يمنح جاذبية خاصة، ما يجعل العديد من الناس يفضلون أصحاب البشرة الداكنة.
ومع ذلك، يجب أن نتعامل مع مفهوم التان بحذر، حيث إن الحصول على لون بشرة داكنة ليس مجرد تعرض للشمس أو السباحة في البحر. هناك مجموعة من القواعد الضرورية التي يجب اتباعها لتحقيق النتائج المرجوة دون التعرض لحروق الشمس أو تلف البشرة.
ما هو التان؟
يمثل “التان” مصطلحًا إنجليزيًا يشير إلى تدرجات اللون البني أو البرونزي، وهو مشتق من “التا نوم” بمعنى لحاء شجرة البلوط. يُعرف التان أيضًا بالتسمير، وهو عملية يتم من خلالها صبغ الجلد بلون بني عبر التعرض لأشعة الشمس. كما يمكن استخدام أجهزة صناعية لتحقيق نفس النتيجة.
من الناحيتين العلمية والعملية، يتفاعل الجسم مع الأشعة فوق البنفسجية بإفراز مادة الميلانين، التي تمنح الجلد اللون الداكن، وتساعده على حماية ذاته من الأضرار.
إيجابيات التان
ترغب العديد من النساء في الحصول على لون بشرة ذهبي جميل لأغراض تجميلية، لكن لا يقتصر الهدف فقط على ذلك. فالتعرض لأشعة الشمس بشكل آمن يعتبر خطوة ضرورية للحصول على فيتامين د، الذي يساهم في تعزيز صحة المناعة وصحة العظام، بالإضافة إلى فوائد أخرى مثل مكافحة نمو الخلايا السرطانية.
سلبيات التان
ومع ذلك، يجب أن ندرك أن التعرض المفرط وغير الآمن للأشعة الشمسية يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا، مما ينتج عنه:
- تباين لون البشرة وظهور التجاعيد.
- الحروق وجفاف البشرة والشعر.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- تلف العيون وظهور التصبغات الجلدية.
أفضل الطرق للحصول على تان بشرة جميل
يُعتبر التعرض المنضبط لأشعة الشمس من أفضل الطرق لتحقيق تان للجسم، على الرغم من عدم توافر الفرص لذلك في كل الأوقات بسبب عدم ملائمة الطقس. يُنصح باتّباع بعض الإرشادات المهمة خلال التعرض للشمس، ومنها:
- تقشير البشرة: يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة باستخدام ليفة أو قطعة قماش خشنة أو صابون تقشير.
- ترطيب البشرة: يُستخدم غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم للحفاظ على صحة البشرة.
- المشي تحت أشعة الشمس: يجب تحريك جميع أجزاء الجسم ليصل إليها الأشعة، بما في ذلك الإبطين، لتحقيق لون موحد.
- ارتداء ملابس السباحة أثناء التعرض لأشعة الشمس على الشاطئ أو في الفناء.
- استخدام واقيات الشمس: يجب أن يكون معامل الحماية 15 كحد أدنى وفقًا لنوع البشرة.
عمل التان باستخدام المياه والشمس
يمكن تحقيق التان من خلال السباحة، حيث تساهم أملاح البحر في تعزيز تأثير أشعة الشمس على البشرة. وإذا لم تكن الفرصة متاحة للسباحة، يمكن تحضير محلول ملحي للاستخدام أثناء التان تحت أشعة الشمس، نظرًا لما تحتويه مياه البحر من معادن أساسية تساعد على التسمير.
استخدام الرذاذ لتسمير البشرة
يمكن الحصول على تان بشرة باستخدام رذاذ خاص، وعادة ما يستمر تأثيره من 3 إلى 10 أيام. من الضروري إزالة الشعر الزائد قبل 12 ساعة من بدء العملية، بالإضافة إلى تقشير البشرة وترطيبها. يُنصح أيضًا بشرب كميات وفيرة من الماء لزيادة مدة بقائه.
نصائح للحصول على تان بشكل جيّد
- اختيار الوقت المناسب: يُفضل أن يكون ذلك في الفترة بين الساعة 8 صباحًا و10 صباحًا، حيث إن أشعة الشمس تكون في أفضل مستوياتها.
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- ترطيب البشرة بعد عملية التان للحفاظ عليها ناعمة.
- تناول كميات وفيرة من الماء لتجنب جفاف البشرة.
- تناول الخضروات والفواكه، مثل الجزر، لتعزيز مناعة الجسم.
أجهزة وأدوات لعمل التان
توجد العديد من الطرق الصناعية للحصول على التان، مع توفر أنواع أجهزة تختلف في فعاليتها، مثل:
- سرير التسمير ذو الضغط المنخفض: يُستخدم للاستلقاء داخله، ويُصدر أشعة فوق بنفسجية تشبه أشعة الشمس، يُعطي نتائج فورية ولكنه قد يكون ضارًا.
- رش الجسم: حيث يتم استخدام مادة كيميائية لتسمير الجسم بالكامل، وهي طريقة أقل خطرًا لكنها تتلاشى أسرع.
- سرير التسمير ذو الضغط العالي: وهو أغلى سعرًا، يُصدر نسبة أكبر من الأشعة فوق البنفسجية مما يساعد في الحصول على لون أغمق.
وصفة طبيعية للحصول على التان
يمكن استخدام الوصفات الطبيعية كبديل عن الزيوت والمستحضرات التجارية للحصول على تان. يُمكن تحضير وصفة من 4 ملاعق كبيرة من عصير الجزر مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ومزجهم جيدًا ثم تطبيقها على الجسم.
كريمات تمنح التان في المنزل
- كريم شارلوت تيلبوري: خالٍ من البارابين وكبريتات السلفات. يُطبق بعد تنظيف البشرة، ويُترك طوال الليل حتى يمتصه الجلد، يُكرر الاستخدام على مدى 3 ليالي.
- كريم لا مير: يحتوي على تركيبة مُرطبة، يُطبق على الجسم والوجه لتحقيق بشرة برونزية جذابة.
- كريم كلارنس: يحتوي على مستخلص الكاكاو لإضفاء اللون البرونزي، ويمكن استخدامه عدة مرات للحصول على لون مائل للكراميل.
- كريم نيتروجينا: يُطبق بعد تنظيف البشرة، يُترك لمدة 60 دقيقة قبل التعرض للماء، يُفضل تكرار استخدامه بعد 8 ساعات للحصول على نتيجة أفضل.
- كريم لوريال باريس: يُطبق على الجلد 3 مرات أسبوعيًا للحصول على تأثير تدريجي.
- كريم نيفيا: لوشن يُستخدم للحصول على تان جذاب، يُطبق على مدار 3 أيام لجني النتائج المطلوبة، حيث يحتوي على مكونات مغذية.
- كريم سان تروبيز تانينغ ايسانشيل: يُساعد في الحصول على تان ممتاز وتعزيز ملمس البشرة، يُدلك على الجسم قبل 30 دقيقة من ارتداء الملابس.