ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي هو عرض قد يثير القلق، حيث يشير إلى مشكلات صحية محتملة. يعتبر تحديد موقع الألم خطوة مهمة لفهم السبب الكامن وراءه، وسنستعرض في هذا المقال الأسباب المحتملة والأعراض المصاحبة والأساليب المتبعة للتخفيف منه.
ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي
إذا كنت تعاني من ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي، فقد تكون هناك عدة أسباب تساهم في حدوث هذا الألم:
إصابة الثدي الأيمن
- يمكن أن يتعرض الثدي الأيمن للإصابة نتيجة عدة عوامل، مثل الاصطدام بأجسام صلبة أثناء ممارسة الرياضة، أو بسبب تدخل جراحي، أو أسباب أخرى متعددة.
- يكون الألم في هذه الحالة شديدًا، ومن الممكن الشعور به عند اللمس فقط، وغالبًا ما يزول الألم بعد عدة أيام أو أسابيع.
- يجب رؤية طبيب مختص في حال حدوث إصابة في الثدي الأيمن، خاصةً إذا كانت هناك مشكلات صحية مصاحبة.
تشمل المشكلات الصحية المحتملة ما يلي:
- استمرار الألم في الثدي دون تحسن مع مرور الوقت.
- تورم شديد في الثدي المصاب.
- ظهور كتل صلبة في الثدي.
- احمرار وسخونة في الثدي مما يدل على وجود عدوى.
- وجود كدمات في الثدي لا تختفي مع الوقت.
طرق تخفيف آلام الثدي في حالة الإصابة
على الأغلب يختفي الألم الطفيف الذي ينجم عن إصابة الثدي خلال أيام قليلة. وهناك بعض التدابير التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدة الألم:
- تناول أدوية مسكنة للألم مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين التي لا تتطلب وصفة طبية.
- استخدام كمادات ثلج أو حرارية على المنطقة المؤلمة في الجهة اليمنى فوق الثدي.
- ارتداء حمالات صدر من نوعية جيدة وخالية من الأسلاك لتوفير الراحة للثديين.
التغيرات الهرمونية
- تعاني النساء في كثير من الأحيان من ألم في أحد الثديين نتيجة تغيرات هرمونية تحدث في الجسم.
- قد تكون هذه التغيرات مرتبطة بالحمل أو بموعد الدورة الشهرية القادمة.
- تؤدي تقلبات الهرمونات إلى حدوث ألم في الثدي عبر التأثير على الغدة المسؤولة عن إنتاج الحليب، أو بسبب التورم والاحتباس السائل.
- يزداد الألم الناتج عن التغيرات الهرمونية بعد البلوغ أو عند انقطاع الدورة الشهرية.
- يمكن أن يسبب التغيير في مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون في الجسم الشعور بآلام في الثدي، جنبًا إلى جنب مع علامات أخرى.
تشمل العلامات الأخرى:
- انتفاخ الثدي.
- ظهور كتل بالثدي.
علاج ألم الثدي الناتج عن التغيرات الهرمونية
عند الشعور بالألم في الجهة اليمنى فوق الثدي بسبب التغيرات الهرمونية، يمكن أن يساعد تغيير بعض العادات اليومية وتناول بعض الأدوية دون الحاجة لوصفة طبية في التخفيف من الألم. ومن بين الوسائل الممكنة:
- تناول مسكنات للألم بدون استشارة طبيب، ولكن يجب على الحوامل أو المرضعات استشارة طبيبهن قبل تناول أي دواء.
- تطبيق كمادات باردة أو ساخنة حسب ما يناسب الألم.
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين.
- عدم لمس الثدي بشكل متكرر.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة للحجم لمنع الانزعاج.
- تقليل تناول الملح لتجنب احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى انتفاخ الثدي.
- تجنب الأنشطة الشاقة والسعي للحصول على الراحة.
الرضاعة الطبيعية
- قد تؤدي عملية الرضاعة الطبيعية إلى ظهور ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي لدى النساء المرضعات.
- على الرغم من أن الرضاعة ليست السبب الرئيسي للألم، إلا أن هناك أسباباً أخرى تشمل:
احتقان الثدي
- يمكن أن يتسبب احتقان الثدي في الشعور بالألم لدى النساء اللواتي يرضعن بشكل طبيعي.
- هذا الألم قد يكون مصحوبًا بتصلب الثدي، مع ملاحظة أن الحلمة قد تكون متورمة أو مؤلمة.
- يمكن أن يحدث الاحتقان نتيجة تجمع الحليب في الثدي أو لعدة أسباب أخرى.
- للوقاية من احتقان الثدي، ينبغي على الأم إرضاع الطفل بشكل منتظم لتفريغ الثدي.
طرق أخرى للتخفيف من احتقان الثدي تشمل:
- استخدام اليدين للتعبئة المحدودة من الثدي.
- شراء حمالة ثدي مناسبة لحجم الثدي الجديد.
- تطبيق كمادات دافئة قبل شفط الحليب.
- استشارة الطبيب لوصف مسكنات ألم آمنة للرضاعة.
- السماح للطفل بالرضاعة من ثدي لمدة كافية قبل الانتقال إلى الثدي الآخر.
انسداد قنوات حليب الثدي
- إذا لم يتم تفريغ لبن الثدي بشكل صحيح أثناء الرضاعة، فقد يحدث انسداد في قنوات الحليب.
- يجب معالجة هذا الأمر بسرعة لتجنب التهاب الثدي.
- إذا حدث ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي نتيجة الانسداد، يجب اتباع التعليمات التالية:
تشمل هذه التعليمات:
- وضع قماشة دافئة على الثدي المصاب قبل بدء الرضاعة.
- إفراغ الثدي تمامًا من الحليب داخل جلسة الرضاعة.
- تغيير وضعية الرضاعة المتبعة.
- تدليك الثدي بلطف مع الضغط على منطقة الانسداد أثناء الرضاعة.
- استمرار إرضاع الطفل وعدم التوقف.
التهاب الثدي
- ذكرنا سابقًا أن معالجة انسداد القنوات بسرعة يمكن أن تساعد في الوقاية من التهاب الثدي.
- ومع ذلك، إذا تأخرت المعالجة وأصيب الثدي بالتهاب، قد تظهر أعراض هذا الالتهاب.
تشمل أعراض التهاب الثدي:
- حساسية الثدي عند لمسه وسخونته.
- ظهور بقع حمراء على سطح الجلد.
- انتفاخ الثدي.
- زيادة حجم الثدي وتكتله.
- أعراض مشابهة لنزلة البرد.
- ألم وحرقان في الثدي.
- حمى.
التهاب الغضروف الضلعي
- يمكن أن يؤدي التهاب الغضروف الضلعي إلى ظهور ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي.
- هذا الالتهاب يؤثر في الغضروف الذي يربط أحد الأضلاع بعظمة القص.
تشمل ميزات الألم الناجم عن التهاب الغضروف الضلعي:
- يمكن أن يشع الألم إلى الضلوع الأخرى.
- يزداد الألم عند أخذ نفس عميق أو عند السعال.
- يمكن أن يظهر الألم في الثدي الأيمن أو الأيسر، ولكن عادة من الأسفل.