يُعتبر الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية الشائعة والتي تزايد انتشارها في الآونة الأخيرة بين العديد من الأفراد. ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل المتنوعة، مما يجعل العلاج ضرورة ملحة يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
ما هو الاكتئاب النفسي؟
وفقًا لأحدث الإحصائيات، يعاني أكثر من 121 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب.
وتظهر الفوارق في معدلات الإصابة بين النساء والرجال، حيث تتراوح معدلات الإصابة بين النساء بين 15% و25%، بينما تتراوح معدلات الإصابة بين الرجال بين 10% و15%.
تعريف الاكتئاب النفسي
الاكتئاب النفسي هو مرض عقلي يتعرض له الأفراد، ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات متعددة في التفكير والعواطف، مما يؤثر سلبًا على حياة الشخص اليومية ويجعلهم يشعرون بالحزن المستمر.
غالبًا ما يواجه المصابون بهذا النوع من الاكتئاب صعوبة في الاستمتاع بأفراح الحياة، وقد يفقدون الرغبة في التواصل مع الأصدقاء أو العائلة.
أحيانًا، قد يكون الشخص غير راغب في الذهاب إلى العمل أو القيام بنشاطاته اليومية المعتادة. وقد أظهرت الدراسات أن واحدًا من كل أربعة أشخاص يتعرض لمشاعر الاكتئاب والإحباط.
الفسيولوجيا المرتبطة بالاكتئاب النفسي
- أظهرت الأبحاث العلمية المعنية بتفاصيل الجسم والعقل أن هناك تغييرات تحدث في وظائف الغدد الصماء وإفراز الهرمونات، مما يساهم في الاكتئاب.
- تم الكشف عن تغييرات داخل الأوعية الدموية، خاصة مع ارتفاع ضغط الدم.
- تؤثر الهرمونات مثل تلك الناتجة عن الغدة النخامية والغدة الدرقية والبنكرياس والغدد التناسلية بشكل مباشر على الحالة النفسية للأفراد.
أعراض الاكتئاب النفسي
حزن دائم
- يعاني الشخص من شعور دائم بالحزن والفراغ، وقد تتعارض هذه المشاعر مع قدرته على التفاعل بشكل طبيعي.
- يصبح الشخص أكثر عرضة للبكاء ويفقد الإحساس بالفرح أو السعادة.
فقدان اهتمام بالحياة
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب يجدون صعوبة في الاستمتاع بالنشاطات والهوايات التي كانوا يحبونها سابقًا.
تغيرات في عادات الأكل
- قد يفقد المصابون بالاكتئاب شهيتهم، بينما يلجأ بعضهم الآخر إلى تناول الطعام بكثرة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
تغيرات في النوم
- يعاني بعض المصابين من مشاكل في النوم، مثل الاستيقاظ مبكرًا وعدم القدرة على العودة للنوم، أو السهر لوقت متأخر.
شعور بالتعب وفقدان الحماس
- يشعر المصابون بالاكتئاب بالتعب المستمر حتى عند القيام بالمهام اليومية البسيطة.
- تظهر غالبًا حركات بطيئة وفقدان للحماسة لديهم.
صعوبة في التركيز
- تنحصر قدرة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب في التركيز على مهمة واحدة فقط، مما يجعل من الصعب عليهم إنجاز المهام اليومية.
تقلبات مزاجية مفرطة
- قد تتبدل الحالة المزاجية للفرد بشكل مفاجئ، حيث يتحول من كونه نشيطًا ومتفائلًا إلى شعور باليأس والملل في فترة قصيرة.
تابع أيضًا:
أنواع الاكتئاب النفسي
يوجد تنوع كبير في أنواع الاكتئاب والتي تتفاوت بناءً على الأعراض والظروف المرتبطة بكل نوع.
على الرغم من عدم وجود اختلافات جوهرية بينها، إلا أن لكل نوع خصائصه المميزة.
الاكتئاب الخفيف
- في حالة الاكتئاب الخفيف، يظهر على المريض مزاج مكتئب دون وجود أعراض شديدة.
- تبدأ الأعراض عادة بعد التعرض لبعض الضغوط النفسية، ويظهر القلق والتوتر.
- قد يحتاج المريض إلى تعديلات في نمط حياته ليتمكن من التغلب على هذه الحالة.
الاكتئاب المعتدل
- تستمر الأعراض في هذا النوع، مما يُشعر المريض بحالة من الاكتئاب الدائم.
- قد تظهر أعراض جسدية مرتبطة بالاكتئاب، وتكون مختلفة من شخص لآخر.
- من الضروري طلب المساعدة الطبية للتحسين.
الاكتئاب الحاد
- يعتبر الاكتئاب الحاد من أخطر أنواع الاكتئاب، وقد يكون حالة تهدد الحياة.
- يتطلب هذا النوع رعاية طبية عاجلة بسبب الأعراض الشديدة التي قد تشمل الهلوسة والأوهام.
- من المهم فهم أن تأثير الاكتئاب يختلف من شخص لآخر، وقد تكون الأعراض مشابهة لمشكلات صحية أخرى.
اقرأ أيضًا: