مرض الشيخوخة المبكرة هو حالة طبية تصيب عددًا ليس بالقليل من الأفراد مع تقدمهم في العمر، حيث تتجلى علاماته في ظهور تجاعيد على البشرة وخطوط حول الفم والعينين. لكن توجد أيضًا حالة مُعَينة تُعرف باسم “بروجيريا”، تصيب الأطفال والشباب.
أعراض الشيخوخة المبكرة عند الأطفال
توجد مجموعة من العلامات التي تشير إلى وجود الشيخوخة المبكرة لدى الأطفال، ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان العلاج الفوري. ومن أبرز هذه العلامات:
- حجم العين كبير مقارنةً بأقرانه في نفس العمر.
- يبدو الفك السفلي أصغر بشكل ملحوظ وغير طبيعي.
- كذلك يكون حجم الرأس كبير نسبيًا.
- تخرج الأذن عن حدود الرأس ولها نهاية مُميزة من الأعلى.
- يمتاز صوته بكونه حادًا ومرتفع النغمة.
- الأنف يبدو رقيقًا بشكل غير اعتيادي.
- الفم صغير والشفاه ضئيلة جداً.
- يظهر نقص في الدهون، مما يؤدي لفقدان الكتلة العضلية.
- يتعرض لسقوط الشعر والحواجب والرموش باستمرار.
نصائح للتعامل مع الأطفال المصابين بالشيخوخة المبكرة
- يميل الأطفال المصابون بالشيخوخة المبكرة إلى المعاناة من الجفاف المستمر، لذا من الضروري توفير كميات كبيرة من الماء والمشروبات لتناولها بشكل متكرر.
- يجب تشجيعهم على تناول كميات وافرة من الطعام، نظرًا لفقدانهم للكثير من الدهون دون بذل مجهود كبير.
- ينبغي أن يتم التركيز على العلاج الفيزيائي “الحركة المستمرة” لتخفيف آلام المفاصل والشعور بالتعب، مع ضرورة مراقبة عدم الإفراط في الحركة.
المشكلات الصحية الناتجة عن الشيخوخة المبكرة
- بطء في النمو وعدم الوصول إلى الوزن الطبيعي، مما ينتج عنه قامة أدنى من المعدل.
- يشكو البعض من صلابة في الجلد وتيبس في البشرة.
- قد يواجه بعض الأشخاص فقدان السمع.
- قد يتأخر نمو الأسنان أو تظهر بشكل غير طبيعي.
- تظهر عليهم أعراض تيبس وآلام المفاصل.
- هشاشة العظام وفي بعض الحالات مرض لين العظام.
- احتمالية مقاومة الأنسولين.
- الشرائط المفصلية (مثل مفصل الورك والأكتاف) قد تتعرض للانخلاع بشكل يسير.
أسباب الشيخوخة المبكرة
- الإفراط في تناول الطعام، وبشكل خاص الأطعمة المصنعة، قد يساهم في زيادة الجذور الحرة مما يتسبب في تلف الخلايا ويؤدي إلى الشيخوخة، لذا يُنصح بتناول الأطعمة الصحية.
- تعطيل دورة النوم، حيث تؤدي قلة النوم إلى خمول الجسم وترهل الخلايا، مما يزيد من فرص الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- يضغط التوتر العصبي والإجهاد على صحة الجسم، مما يؤثر سلبًا على الخلايا ويزيد من فرص تدهور الحالة الصحية.
- الخمول وقلة النشاط الجسدي يسهمان في الشيخوخة المبكرة، لذا يجب ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز الدورة الدموية.
- تراكم السموم في الجسم نتيجة لعدة عوامل يمكن أن يسرع من عملية الشيخوخة.
- عدم السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم يؤديان أيضًا إلى زيادة مخاطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
عوامل تؤثر في شيخوخة البشرة
- سباب وراثية ناجمة عن الجينات.
- التوتر العاطفي والأفكار المفرطة.
- عوامل ميكانيكية وكيميائية متنوعة.
- الاستخدام المبالغ فيه من مستحضرات التجميل، خاصة الأنواع الرديئة.
- التدخين والإفراط في شرب الكحول.
سبل الوقاية من شيخوخة البشرة
- تجنب الضغوط العاطفية والنفسية.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات تجميل ذات جودة منخفضة.
- الإلتزام بشرب الماء وتناول غذاء صحي، وتجنب استهلاك الأطعمة غير المعروفة المصدر.
- تنقية الجسم بانتظام من السموم بتناول مشروبات صحية.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية تمامًا.
- تنظيم مواعيد النوم وممارسة الرياضة بشكل دوري.
- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
- تجنب التعرض للغبار والرياح الملوثة، والحرص على البقاء في أماكن نظيفة.
الأطعمة الموصى بها لمرضى الشيخوخة المبكرة
لعلاج الشيخوخة المبكرة يُنصح بتناول أطعمة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ومن بينها:
- أعشاب طبيعية مثل الزعتر والحبق والشاي بجميع أنواعه.
- تناول الثوم في الصباح على الريق لطرد السموم والحفاظ على الجسم خاليًا من الميكروبات.
- الإكثار من المشتقات الغنية بالقمح مثل الحليب والخبز الأسمر.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل اللحوم البيضاء، والأسماك، والدجاج، خاصة البط.
- الموز والتفاح الأخضر للمساعدة في تنشيط الذاكرة.
نصائح لمواجهة الشيخوخة المبكرة
إليك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها عند اكتشاف الإصابة بالشيخوخة المبكرة:
- زيارة الطبيب لإجراء فحوصات دم شاملة لضمان صحة جيدة.
- إجراء فحص قلب شامل وأشعة مقطعية على المخ بدقة.
- في حالة ظهور علامات أخرى مع ارتفاع الحرارة، يجب إجراء أشعة على الصدر للكشف عن الالتهاب الرئوي.
- إجراء تحاليل للبول والبراز للتحقق من التهابات المسالك البولية.
- التأكد من عدم وجود بكتيريا في الدم عبر إجراء مزرعة بكتيرية.