الاكتئاب يُعتبر من أبرز الأمراض النفسية التي تُصيب شريحة كبيرة من الناس، وأصبح ظاهرة ملحوظة في زمننا الحاضر.
تتطلب الحالات الحادة من الاكتئاب تدخلاً عاجلاً من قبل الأطباء المختصين لتقديم العلاج المناسب والحلول الفعّالة للمرضى.
الاكتئاب النفسي
- تُمثل مشكلة واضحة تؤثر في عدد كبير من الأفراد، وهي أكثر شيوعًا بين النساء بالمقارنة مع الرجال والشباب.
- حيث تشير التقديرات إلى أن نسبة النساء المصابات بالاكتئاب تتراوح بين 15% إلى 25%، في حين تصل نسبة الرجال إلى حوالي 10% إلى 15%.
- واحدة من أبرز العقبات المرتبطة بالاكتئاب النفسي هي امتداده من الأعراض النفسية إلى أعراض جسدية مختلفة.
- للأسف، يعتقد العديد من المرضى أن هناك أسبابًا عضوية وراء تلك الأعراض، بينما تكون الحقيقة أن الأمراض النفسية هي المسبب الأساسي لهذه المشاكل.
- يؤثر الاكتئاب على الجسم بشكل شامل، مما يؤدي إلى أعراض جسدية تعرقل حياة الفرد واستقراره النفسي في مجريات حياته اليومية.
أهم أعراض الاكتئاب النفسي
التغيرات المزاجية الشديدة
- الاكتئاب النفسي يشير إلى مجموعة من التغييرات الجذرية في المزاج.
- غالبًا ما يعاني الشخص المصاب من تقلبات مزاجية متكررة تؤثر على حالته النفسية.
ضعف التركيز
- الشخص المصاب بالاكتئاب يجد صعوبة في التركيز وتكون لديه حالة من التشويش الذهني.
- تظهر هذه المشكلة بشكل خاص في الأنشطة الأكاديمية أو المهنية، بالإضافة إلى المهام اليومية البسيطة التي تحتاج إلى مجهود منخفض.
تغيرات مفاجئة في عادات الطعام
- قد يجد الشخص المصاب بالاكتئاب نفسه في حالة من التباين في النمط الغذائي.
- فإما أن يمتنع عن الطعام تمامًا أو يُظهر شغفًا مفرطًا تجاهه، مما يؤدي في النهاية إلى السمنة أو النحافة الشديدة.
الحزن الدائم
يشعر المصاب بحزن مستمر، نتيجةً لتدهور حالته النفسية، مما يجعله يتوق دائمًا للبكاء ويعاني من غياب أي شعور بالفرح أو السعادة.
الرغبة في الموت
- من أبرز الأعراض التي تميز الشخص المكتئب هي الميل العميق نحو الموت، وقد تشمل أفكار الانتحار.
- غالبًا ما تسيطر على عقله رغبات مأساوية تدفعه للتفكير في إنهاء حياته بطرق متنوعة.
- الأشخاص الأكثر عرضة لهذه الأفكار تشمل الفنانين والمشاهير الذين عانوا من الاكتئاب النفسي.
الإرهاق والتعب
- يُعاني الشخص المكتئب من الإرهاق المستمر، مما ينعكس على قدرته على تنفيذ الأنشطة اليومية.
- يميل هؤلاء إلى الشعور بالكسل وفقدان الحماس لأداء أي مهام، مما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم.
عدم الاستمتاع بالحياة
- يواجه الشخص المصاب بالاكتئاب مشكلة كبيرة في الشعور بالسعادة أو المرح بسبب أي موقف يومي، بل ويبتعد عن الأنشطة التي كان يحبها سابقًا.
عدم انتظام النوم
يشهد الأشخاص المصابون بالاكتئاب تقلبات ملحوظة في أنماط نومهم، حيث يعانون من insomnia ويقضون وقتًا طويلاً في الساعات الأولى من الليل دون القدرة على النوم.
زيادة استخدام العقاقير
- من المؤسف أن الأشخاص المكتئبين يميلون إلى البحث عن الأدوية والمكملات العلاجية كوسيلة لتخفيف أعراضهم.
- رغم فائدة بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، إلا أن لها تأثيرات جانبية تُحدث تغييرًا كبيرًا على وظائف الدماغ.
أنواع الاكتئاب النفسي
الاضطراب ثنائي القطب
- يُعرف هذا الاضطراب بالتحديات الشديدة في المزاج، حيث يعاني الشخص من تقلبات مزاجية تتراوح بين الاكتئاب المفرط والهوس.
- تشمل أعراضه الحزن، الألم، الأرق، وفقدان الأمل.
- في حالات معينة، يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى الدخول في المستشفى نظرًا لخطر الانتحار المتزايد.
الاكتئاب العاطفي الموسمي
- هذا النوع من الاكتئاب يظهر بالتزامن مع التغيرات الموسمية، لتحظى ذروته في فصل الشتاء عندما تقل أشعة الشمس.
- يمكن معالجة هذه الحالة من خلال التعرض للضوء المناسب لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
اكتئاب ما بعد الولادة
تُعاني بعض النساء من اكتئاب يظهر بعد أشهر قليلة من ولادة طفل، لكن يُمكن معالجته بطرق فعالة.
اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية
هناك مرضى يعانون من أعراض اكتئابية قبل الدورة الشهرية، مثل القلق، الأرق، والتغيرات المزاجية.