تتعدد أسباب تشقق الأظافر بالطول، حيث تُعتبر الأظافر من العلامات المهمة للجمال سواء بالنسبة للنساء أو الرجال. إن مظهر الأظافر الصحي يعكس حالة الجسم العامة. ومن الممكن أن تتعرض الأظافر لتغيرات مثل التشقق والتقصف، بالإضافة إلى ظهور التهابات أو بكتيريا حولها.
قد تؤدي هذه التغيرات إلى شعور بالقلق والإحراج، خصوصاً عند النساء. لذلك، من الضروري التعرف على أسباب تشقق الأظافر بالطول، حتى تتمكني من معالجة هذه المشكلة. التعامل مع طلاء الأظافر أو استخدام المعقمات والمواد المطهرة قد يسبب بعض الآلام والالتهابات.
لذا، احرصي على تجنب هذه الممارسات من أجل تقليل هذه المشكلة. سنستعرض فيما يلي الأسباب المحتملة لتشقق الأظافر، فتابعينا.
أسباب تشقق الأظافر بالطول
فقر الدم
تُعد الإصابة بفقر الدم من أبرز العوامل المساهمة في تشقق الأظافر، حيث تشير إلى نقص كبير في الحديد بالجسم. لذلك يجب إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة مستوى الحديد، للحصول على العلاج المناسب.
الجفاف
يعتبر الجفاف ونقص السوائل من الأسباب الجوهرية التي تؤدي إلى تشقق الأظافر، بالإضافة إلى حدوث التهابات فيها. تأكدي من شرب الكمية الكافية من الماء يومياً، حيث تحتاج الأظافر والعناصر الأخرى في الجسم للرطوبة المناسبة.
الحساسية لبعض الأطعمة
يمكن أن يسهم مرض حساسية الجلوتين، الذي يتواجد في أطعمة مثل الشوفان والقمح والشعير، في تشقق الأظافر. فضلاً عن ذلك، قد تسبب هذه الحساسية آلاماً في العضلات والمفاصل.
العدوى البكتيرية
تمثل العدوى البكتيرية أيضاً أحد أسباب ضعف الأظافر، مما يؤدي إلى تشققها. لذلك، يجب معالجة العدوى البكتيرية أولاً، وبعد ذلك ستلاحظين قوة وصحة أظافرك.
الفطريات
تعد الفطريات من العوامل التي تؤدي إلى تشقق الأظافر وتقصفها، مما يعوق مظهرها الجمالي. بالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب الفطريات في اصفرار الأظافر وانفصالها عن الجلد، لذا ينبغي علاج فطريات الأظافر المسببة للتشققات.
خلل في الغدة الدرقية
يمكن أن يرتبط تشقق الأظافر بكفاءة الغدة الدرقية. لذا من الضروري استشارة طبيب وإجراء التحاليل اللازمة لفحص وظائف الغدة الدرقية.
عدم الترطيب
يخطئ الكثير من الناس حين يعتقدون أن ترطيب البشرة والجلد كافٍ، بينما يجب ترطيب الأظافر أيضاً، حيث أن الأظافر تحتاج إلى العناية والرطوبة المستمرة لتفادي الجفاف.
التقدم في العمر
مع التقدم في السن، قد تضعف الأظافر وتصبح أكثر عرضة للتشقق. لذا يُنصح بتناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الأظافر مع تقدم العمر.
منتجات الأظافر
يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية الموجودة في منتجات الأظافر إلى ضعفها، مما يزيد من احتمالية التقصف. لذا يجب الحذر وعدم الإفراط في استخدامها.
الإصابة بالصدفية
تؤدي الصدفية إلى تصنيع الجسم للخلايا الجلدية بشكل غير طبيعي. الأمر الذي يؤثر سلباً على صحة الأظافر ويؤدي لظهور مشاكل بها.
المواد الكيميائية والكحولية
تتسبب الاستخدامات المفرطة للمواد الكيميائية والكحولية في ضعف الأظافر مما يؤدي إلى تشققها. يشمل ذلك المعقمات، ووسائل تنظيف الأطباق بالإضافة إلى طلاء الأظافر.
نقص البيوتين
نقص البيوتين، المعروف بفيتامين ب7، يمكن أن يؤثر سلباً على قوة الأظافر. لذا يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الحياتية، مثل اللحوم، والأسماك، والمكسرات، بالإضافة للمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
أمراض الرئة والكلى
يمكن أن تؤدي أمراض الرئة والكلى إلى تأثيرات سلبية على صحة الجسم بشكل عام، مما يزيد من ضعف الأظافر ويجعله عرضة للتشقق.
سوء التغذية
إن نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى جفاف وهشاشة الأظافر.
نصائح غذائية للحفاظ على صحة الأظافر
- تناولي الكالسيوم في نظامك الغذائي لضمان عدم جفاف الأظافر.
- احرصي على تناول حمض الفوليك وفيتامين ج للرفع من صحة الأظافر.
- الأوميجا 3 والزيوت الضرورية هو ما يحتاجه الجسم لدعم الأظافر.
تابعوا معنا المزيد من النصائح:
أعراض تشقق الأظافر بالطول
يمكن أن تكون التشققات في الأظافر في أماكن مختلفة سواء في منتصف الظفر أو على الجوانب، يحدث ذلك بسبب ضعف الأظافر ونقص العناصر الغذائية.
علاج تشقق الأظافر
- يمكن علاج التشقق بالترطيب المستمر والجيد، والتغذية السليمة عبر تناول الفيتامينات والكالسيوم.
- تأكدي من إجراء الفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك كل 6 أشهر.
- اعتني بنظافة الأظافر واستخدمي منتجات طبيعية لتجنب التأثيرات الكيميائية الضارة، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
- استخدمي أدوات خاصة بك فقط عند تقليم الأظافر، وابتعدي عن الأدوات الحادة.
وصفات لعلاج تشقق الأظافر باستخدام الزيوت الطبيعية
- يمكنك عمل مزيج من زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا مع كبسولة فيتامين E، وتطبيقه على الأظافر المصابة.
- استخدمي زيت جوز الهند مباشرة على الأظافر لتقويتها.
- حضري مزيجاً من عصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون واستخدميه على الأظافر.
الوقاية من تشقق الأظافر
يمكنك اتباع بعض التعليمات الهامة للوقاية من تشقق الأظافر، ومنها:
- اختاري منتجات طبيعية عند طلاء الأظافر وابتعدي عن المواد الكيميائية.
- قومي بقص أظافرك بعد وضعها في حمام ماء دافئ.
- استعملي المرطبات والزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت اللوز.
- حاولي تجنب التعرض للماء لفترات طويلة، وإذا لزم الأمر تستعملي القفازات.
- اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
- عند برد الأظافر، قومى بذلك في اتجاه واحد فقط باستخدام أداة ناعمة.