تتقشر اليدين والقدمين لعدة أسباب، مما يُعد مشكلة مزعجة للعديد من الأفراد.
لذا يُعتبر تجنب العوامل التي تُسبب هذه الظاهرة من الأمور الحاسمة، وفي هذا المقال سنستعرض أسباب تقشر جلد الأصابع لدى الرجال.
ما هي أسباب تقشر جلد الأصابع لدى الرجال؟
تتعدد عوامل وأسباب تقشر الجلد، ومن أبرزها ما يلي:
- جفاف اليدين، وهو من أهم العوامل المسببة لتقشر جلد الأصابع.
- حيث إن العمل المتواصل دون الترطيب المناسب لليدين يؤدي إلى جفافهما مع مرور الوقت.
- لذا يجب الاهتمام بترطيب اليدين بشكل دوري.
- نقص الغذاء المتوازن، حيث أن أي خلل في النظام الغذائي قد يسهم في ظهور هذه الحالة.
- وذلك نتيجة لنقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
- فبعض الأطعمة تحتوي على سوائل ضرورية لترطيب اليدين.
- نقص المعادن والفيتامينات الهامة، مثل فيتامين أ، ب، وج.
- تُعتبر هذه الفيتامينات ضرورية لحماية الجلد من الجفاف.
- عدم حصول الجسم على كفايتها قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- وجود حساسية، وهي من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى احمرار الجلد.
- ما يُسبب تقشره وتورمه، إلى جانب العديد من الآثار الجانبية الأخرى.
- الإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية، والتي تؤدي إلى التهابات الجلد.
- هذا يعد من الأسباب الهامة لجفاف اليدين والأصابع.
- تغيرات المناخ، حيث يُعتبر الطقس الجاف والحار سببًا رئيسيًا لجفاف الجلد.
- تزداد التقشرات في الأصابع بشكل ملحوظ خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض الرطوبة.
- لذلك، يجب تعزيز الترطيب خلال هذه الفترة بطريقة مناسبة.
العادات السيئة وتأثيرها على تقشر جلد الأصابع
- تتواجد العديد من العادات السيئة التي يمارسها الأشخاص اليوم، والتي تساهم بدورها في مشكلة جفاف الجلد والأصابع.
- من أبرز هذه العادات هي قضم الأظافر بشكل مستمر، حيث يمكن أن تسبب هذه العادة التهاب الجلد مع الوقت.
- كما أن بعض الأشخاص يقومون بتمزيق الظفر بدلاً من قصه بواسطة مقص الأظافر، مما يؤدي إلى تلف الجلد.
الأمراض الجلدية وتأثيرها على تقشر الأصابع
يمكن أن تُسبب الأمراض الجلدية مشاكل جسيمة لجلد الأصابع.
وتتضمن هذه الأمراض ما يلي:
من أبرز هذه الأمراض:
- الإكزيما، تعتبر من الأمراض الجلدية التي تؤدي إلى التهاب وجفاف الجلد.
- كما أنها تُسبب حكة كبيرة في الجلد.
- مرض الصدفية، ومن علاماته ظهور قشور سميكة وبقع حمراء مؤلمة على سطح الجلد.
- هذا المرض يعد من أكثر أنواع الأمراض الجلدية إزعاجاً، وقد يؤدي إلى جفاف الجلد.
- الفطريات أو ما يعرف بإكزيما خلل التعرق، تتمثل في ظهور بثور في باطن الكف.
- وتُسبب ظهور القشور.
- التغيرات المناخية تؤدي أيضاً إلى جفاف الجلد مما يسهم في تقشر الأصابع.
- الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية قد تؤدي بدورها إلى تقشر جلد الأصابع واليدين.
طرق علاج تقشر جلد الأصابع
- توجد عدة خيارات علاجية يجب اتباعها عند تقشر جلد الأصابع:
- استخدام المرطبات الطبية، فهي من أهم الطرق الواجب اتباعها في حالات تقشر اليدين.
- يساعد الترطيب بشكل كبير في معالجة المشكلة ومنع تفاقمها.
- تطبيق المراهم المضادة للفطريات، فبعض حالات تقشر الجلد قد تنتج عن عدوى فطرية.
- في هذه الحالات، يُعتبر استخدام هذه المراهم من العلاجات الفعالة.
- المراهم الستيرويدية تُساعد في تقليل الالتهاب وعلاج بعض الأمراض الجلدية.
- ينبغي الحرص على ارتداء القفازات أثناء التعامل مع المواد الكيميائية أو المنظفات.
- لأنها قد تؤدي إلى حساسية الجلد.
- استخدام خل التفاح، حيث يُمكن وضعه على قطن ومسح المنطقة المصابة لتسريع الشفاء.
- تطبيق زيت الزيتون على المناطق المتقشرة لترطيبها ومعالجتها.
- التخلي عن العادات السيئة التي قد تؤدي إلى جفاف أو تلف الجلد.
- يمكن إزالة الجلد المتقشر عن طريق نقع الأصابع في ماء دافئ لبعض الوقت.
- ثم محاولة التخلص من الأجزاء المتقشرة.
- في بعض الحالات، قد يُستخدم الليزر كعلاج فعال للمشكلة.
طرق الوقاية من تقشر جلد الأصابع والجفاف
هناك عدة خطوات يجب اتباعها لتجنب الجفاف وتقشر اليدين أو القدمين.
ومن أبرز هذه الخطوات:
- الحرص على ترطيب اليدين والأصابع، خاصةً المناطق الجافة التي قد تصاب بالإكزيما.
- هذا يعد من الخطوات الأساسية لعلاج الجفاف والتقشر.
- الابتعاد عن مهيجات الحساسية التي تؤدي إلى التقشر.
- معالجة الأمراض التي تسبب تقشر جلد الأصابع مثل الصدفية.
- أو أي أمراض جلدية أخرى متماثلة.
- شرب كميات كافية من المياه للحد من جفاف الجلد.
- ما يساهم في تقليل تقشر الجلد بشكل ملحوظ.
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة.
- فالنظام الغذائي الصحي يسهم كثيراً في تعزيز مرونة الجلد وأثره في الترطيب.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدام واقي الشمس عند الحاجة.