تواجه العديد من الفتيات مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ، حيث يعانين من فقدان عدد كبير من الشعرات يومياً، مما يسبب لهن إحراجاً ويؤثر سلباً على مظهرهن. في هذا المقال، سوف نستعرض أسباب تساقط الشعر بكثرة بين الفتيات.
تساقط الشعر
- تساقط الشعر يُعتبر من الأمور الطبيعية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم.
- ومع ذلك، يمكن أن تؤدي زيادة التساقط لدى البعض إلى شعور بالقلق والخوف من فقدان الشعر بشكل كامل.
- لذلك، يسعى الكثيرون لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشعر بكثرة عند الفتيات
توجد مجموعة من العوامل والأسباب التي قد تساهم في زيادة تساقط الشعر بين الفتيات، ومنها:
1ـ خلل في وظائف الغدة الدرقية
يعتبر اختلال إفراز الهرمونات الناتج عن مشاكل في الغدة الدرقية من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. فعندما يتعرض الجسم لتغيرات في هذه الهرمونات، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.
2ـ ضعف جهاز المناعة
إصابة جهاز المناعة بإضطرابات قد تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر، مما يجعلها أكثر عرضة للتساقط.
3ـ الحمل والولادة
تشهد الفتيات خلال فترة الحمل زيادة في صحة شعرهن وكثافته نتيجة لارتفاع مستويات الهرمونات. ولكن بعد فترة الولادة، تعود الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية، مما يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
4ـ الإصابة بسعفة الرأس
سعفة الرأس هي عدوى فيروسية تؤثر على فروة الرأس وتسبب ظهور بقع متقشرة وخالية من الشعر. وإذا تمت معالجة هذه الحالة، يمكن أن ينمو الشعر مجددًا.
5ـ متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
تعد متلازمة تكيس المبايض من الأمراض التي تؤثر على مستويات الهرمونات لدى النساء، مما قد يؤدي إلى تساقط كميات كبيرة من الشعر.
6ـ استخدام حبوب منع الحمل
قد تؤدي حبوب منع الحمل إلى آثار جانبية تشمل تساقط الشعر، نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تسببها.
7ـ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
أظهرت الأبحاث العلمية أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يسهم بشكل واضح في تساقط الشعر.
8ـ ارتفاع ضغط الدم
تشير الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتمالية تساقط الشعر.
9ـ التوتر والضغط النفسي
التعرض للضغط النفسي والقلق يمكن أن يزيد من فرص تساقط الشعر، مما يستدعي الانتباه إلى الصحة النفسية.
10- استخدام منتجات كيميائية ضارة
يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية، مثل صبغات الشعر ومواد تفتيح اللون مما يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
سنقدم فيما يلي مجموعة هامة من النصائح للحفاظ على صحة شعر الفتيات وسلامته:
1ـ استخدام السيليكون لتغذية الشعر
ينصح بتجنب استخدام مكيفات الهواء مع الشعر الضعيف أو الجاف. بدلاً من ذلك، يمكن استخدام قطرات أو رذاذ السيليكون قبل استخدام مكيف الهواء، حيث يمنح السيليكون الشعر المرونة واللمعان ويحميه من آثار المكيفات.
2ـ تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
يُنصح بتناول الحبوب والمكسرات وسمك الأوميجا 3 والخضروات للحصول على تغذية مثالية للشعر، حيث أن نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدى إلى تلف الشعر وتساقطه.
3ـ استخدام الماء الدافئ عند غسل الشعر
على الرغم من فوائد الماء الساخن في تنظيف فروة الرأس، فإن الماء الدافئ يعتبر الخيار المثالي للحفاظ على لمعان الشعر. يُفضل تدليك الفروة بلطف أثناء غسل الشعر.
4ـ اختيار المستحضرات الغنية بالبروتين
تساعد مستحضرات الشعر المحتوية على البروتينات في تجديد حالة الشعر وحمايته من التقصف. ينبغي أيضاً قص نهايات الشعر المتقصفة بانتظام.
5ـ تجنب الزيوت لعلاج القشرة
ينجم ظهور القشرة أساساً عن البشرة الدهنية، لذا يُفضل استخدام شامبو مخصص لعلاج القشرة بدلاً من استعمال الزيوت.
6ـ تقليل درجة حرارة مجفف الشعر
يُنصح باستخدام مجفف شعر بقوة منخفضة لتقليل الضرر الناتج عن الحرارة العالية، رغم أن ذلك قد يستغرق وقتًا أطول لتجفيف الشعر.