يجب أن يحظى النظام الغذائي للأطفال بالاهتمام الكافي لضمان حصولهم على المعادن والفيتامينات الأساسية اللازمة لنموهم وحمايتهم من الأمراض المختلفة.
أعراض نقص المغنيسيوم لدى الأطفال
تظهر لدى الأطفال عدة أعراض نتيجة نقص المغنيسيوم، وأهمها كالتالي:
- يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى بعض الاضطرابات النفسية.
- حيث قد يشعر الأطفال بالإهمال الدائم وعدم المبالاة.
- يظهر على الأطفال التشنجات المتكررة وآلام العضلات التي قد تترافق بالرعشة.
- وقد يتسبب هذا النقص في ارتفاع ضغط الدم؛ حيث أثبتت العديد من الدراسات أن انخفاض مستواه يساهم في زيادة ضغط الدم لدى الأطفال.
- لذا يعد نقص المغنيسيوم من العوامل المؤثرة في ارتفاع ضغط الدم.
- بينما تبين الدراسات أن نقص المغنيسيوم يزيد من مشاعر القلق بين الأطفال.
- كما يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والتوتر المتواصل.
- يعاني الأطفال أيضاً من الأرق، مما يؤثر على قدرتهم على الاسترخاء والنوم الجيد.
- كما أنهم يصبحون حساسين جداً للضوضاء.
- تعتبر هشاشة العظام وليونتها من الآثار الجانبية لنقص المغنيسيوم.
- حيث يؤدي ذلك إلى ضعف العظام بشكل عام.
- يمكن أن يصاب بعض الأطفال بالوهن العضلي نتيجة انخفاض مستويات البوتاسيوم، وهو معدن يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالمغنيسيوم.
- كما يظهر على الأطفال مشاعر الغضب الشديد ويصبحون سريع الانفعال والانزعاج.
- تتشابه هذه الأعراض مع أعراض نقص الكالسيوم لدى الأطفال.
لا تفوت فرصة قراءة مقالنا حول:
أهمية المغنيسيوم للأطفال
يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الأطفال والبالغون لضمان صحتهم:
- يحتاج الجسم إلى كميات كافية من المغنيسيوم.
- يساهم هذا المعدن في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم.
- يتم تخزين نحو 50% إلى 60% من المغنيسيوم في الهيكل العظمي.
- أما الكمية المتبقية فتوجد في الأنسجة الرخوة والعضلات والسوائل بالجسم.
- يساعد على تجنب مشاكل العظام.
- يدعم صحة الجهاز القلبي الوعائي.
- كما يحمي الأطفال من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
أسباب انخفاض مستوى المغنيسيوم لدى الأطفال
لإيضاح أعراض نقص المغنيسيوم، يجب تسليط الضوء على الأسباب التي تؤدي إلى هذا النقص:
- قد ينتقل انخفاض مستوى المغنيسيوم من الأم إلى الجنين.
- يعاني بعض الأطفال من زيادة في معدل إفراز الغدة الدرقية عند الولادة، مما يساهم في نقص نسبة المغنيسيوم.
- هذا الأمر يستدعي الانتباه.
- يمكن أن يحدث نقص المغنيسيوم نتيجة عمليات نقل الدم.
- كما يمكن أن يتسبب تبني نظام غذائي فقير في المغنيسيوم في انخفاض مستوياته.
- يعاني الأطفال المصابون بالنوع الثاني من داء السكري من انخفاض في مستويات المغنيسيوم.
- قد يؤدي فقدان كميات كبيرة من المغنيسيوم من خلال العرق أو التبول أيضاً إلى ذلك.
معدل المغنيسيوم الطبيعي
يبحث الكثيرون عن المعدلات الطبيعية لمعدن المغنيسيوم للأطفال والكبار، وهي كالتالي:
- يكون معدل المغنيسيوم الطبيعي لدى الأطفال من الولادة حتى 6 أشهر 30 ملغ.
- أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و12 شهراً، فتكون النسبة 75 ملغ.
- ومن عمر سنة إلى 3 سنوات، يصبح المعدل 80 ملغ.
- عند الوصول إلى عمر 4 إلى 8 سنوات، تكون النسبة 130 ملغ.
- يصل معدل المغنيسيوم لدى الأطفال من 9 إلى 13 عاماً إلى 240 ملغ.
- أما عند الشباب من 14 إلى 18 عاماً، فتكون النسبة 410 ملغ للذكور، و360 ملغ للإناث.
لا تتردد في زيارة مقالنا حول:
كيفية علاج نقص المغنيسيوم لدى الأطفال
عند اكتشاف انخفاض مستوى المغنيسيوم لدى الأطفال، يمكن معالجة الأمر بطرق مختلفة:
الطرق الطبيعية لعلاج نقص المغنيسيوم
بعد استعراض أعراض نقص المغنيسيوم، إليك بعض المصادر الطبيعية التي تساهم في معالجة هذا النقص:
- يجب أن يحصل الأطفال على الماغنيسيوم من الخضروات الورقية الداكنة.
- يجب تناول المكسرات كجزء من نظامهم الغذائي.
- يمكن تقديم البذور والحبوب الكاملة والبقوليات لهم.
- تناول حبوب الإفطار المضافة إليها المغنيسيوم يعزز من مستوياته.
- يحتوي الموز والشوفان والحليب كامل الدسم على كميات عالية من المغنيسيوم.
الطرق الطبية لعلاج نقص المغنيسيوم
يتوجب استشارة الطبيب المختص عند ظهور الأعراض المذكورة بشكل حاد:
- سيسعى الطبيب إلى تحديد الأسباب وراء نقص المغنيسيوم ومستوياته من خلال إجراء تحليل دم.
- يتم إعطاء الطفل محلول يحتوي على 50% من مادة سلفات المغنيسيوم بمعدل 2 مل لكل كيلوغرام وببطء شديد.
- يتم قياس مستوى المغنيسيوم في الدم بعد مرور 6 ساعات.
- إذا تبين أن المعدل أقل من الطبيعي، قد يتم إعادة إعطاء المحلول عن طريق العضل أو الوريد.
- يستمر هذا حتى الوصول إلى المستويات الطبيعية.
- في بعض الحالات، قد يستلزم الأمر تقديم مكمل المغنيسيوم للطفل لمدة تصل إلى 10 أيام.
- وذلك إلى أن يتحقق الوصول إلى المعدل الطبيعي.